Tehnologie Fitbit
Senzorii noștri avansați și interacțiunile intuitive sunt concepute pentru a vă ajuta să trăiți o viață mai sănătoasă și mai activă.
Urmărirea somnului
Profitați la maximum de ziua dvs. îmbunătățindu-vă noaptea
Somnul este esențial pentru sănătatea dvs. - vă poate ajuta să reduceți pofta de alimente, să luptați împotriva îmbătrânirii și depresiei, să vă reduceți riscul de boli de inimă și multe altele. Utilizați instrumentele avansate Fitbit pentru a vă ajuta să dormiți mai bine, să aveți mai multă energie și să vă îmbunătățiți sănătatea.
Lucrează pentru a se potrivi unui laborator de somn într-un senzor
Senzorii noștri de ritm cardiac și detectoarele de mișcare funcționează în culise pentru a vă urmări somnul. Purtați pur și simplu urmăritorul sau urmăriți-vă la culcare, lăsați-l pe Fitbit să-și lucreze magia, apoi să vă vedeți statisticile de somn și perspectivele chiar în aplicație.
Folosește-ți inima pentru a dezvălui calitatea ZZZ-urilor tale
Urmăritoarele și ceasurile Fitbit vă folosesc ritmul cardiac, mișcarea și multe altele pentru a vă măsura timpul petrecut în fiecare etapă de somn și pentru a vă oferi un scor de somn personalizat care arată cât de bine ați dormit. În plus, vedeți tendințele dvs. în timp în aplicație și vedeți cum se compară statisticile dvs. cu altele. *
Descoperiți puterea luminii, a somnului profund și REM
În fiecare seară corpul tău trece prin diferite etape de somn pe baza ritmului cardiac, iar obținerea unui timp suficient în fiecare este esențială pentru a te simți reîmprospătat. Somnul ușor întărește memoria și învățarea. Deep permite recuperarea fizică. REM ajută la gândirea strategică și la creativitate.
Vezi cât de bine dormi
Urmăriți-vă somnul în fiecare noapte și tendințele în timp.
Treziți-vă cu calm
Trăiți dimineața cu o alarmă silențioasă.
Obțineți informații despre noaptea voastră
Înțelegeți-vă somnul cu note în noaptea voastră.
Creați obiceiuri mai bune pentru o odihnă mai bună
Stabiliți obiective, primiți memento-uri la culcare și multe altele.
Urmărirea somnului
Purtați trackerul sau urmăriți noaptea pentru a vă înregistra automat somnul.
Alarme silențioase
Faceți diminețile mai liniștite prin setarea unei alarme silențioase și trezirea cu o vibrație liniștită pe încheietura mâinii.
Trezire inteligentă
Trezește-te simțindu-te mai odihnit făcându-ți să declanșeze alarma silențioasă în timpul stadiului optim de somn. *
Etapele somnului
Urmăriți-vă timpul petrecut în somn ușor, profund și REM, plus timpul treaz. *
Scorul somnului
Înțelegeți rapid cât de bine ați dormit cu un scor personalizat bazat pe ritmul cardiac, neliniște și multe altele. *
Program de somn
Creați un program care vă ajută să vă țineți la o oră consistentă de culcare și de trezire - cheia pentru o odihnă mai bună.
Memento-uri la culcare
Rămâneți pe drumul cel bun cu memento-uri prietenoase pentru culcare, care vă anunță când este timpul să vă întoarceți pentru noapte.
Sleep Insights
Aflați cum este legat somnul dvs. de activitate, dispoziție și multe altele, plus primiți sfaturi pentru a vă îmbunătăți noaptea.
MINUTELE ZONEI ACTIVE
Faceți fiecare minut să conteze
10.000 de pași pe zi te-au încurajat să te miști, iar acum Active Zone Minutes te ajută să optimizezi acele mișcări. Urmărind timpul petrecut în anumite zone de ritm cardiac, Active Zone Minutes vă ajută să vă antrenați mai inteligent și mai eficient.
Atingerea ghidurilor de activitate recomandate
Minutele zonei active vă calculează timpul petrecut în orice activitate de pompare a inimii. Obiectivul dvs. implicit se bazează pe recomandarea larg acceptată de 150 de minute de activitate moderată sau 75 de minute de activitate viguroasă pe săptămână. **
Antrenează-te mai inteligent
Cu Active Zone Minutes, cu cât lucrezi mai mult, cu atât obții mai mult credit. 1 minut în zona de ardere a grăsimii câștigă 1 minut activ, iar 1 minut în zona cardio sau de vârf câștigă 2 minute active. Ai pus la lucru și noi vom face calculele!
Un accent pe personalizare
Zonele țintă ale ritmului cardiac sunt personalizate pe baza vârstei și a ritmului cardiac de odihnă, oferindu-vă o înțelegere mai precisă a modului de optimizare a efortului.