FIT GIRL MISHA NONOO - Bonbury
FETĂ FITĂ: MISHA NONOO
„MEREU AM FOST SUPER MINUTĂ DE SĂNĂTATEA MEA”, spune PROIECTATORUL MISHA NONOO ÎNVOLTIT PE VESTIT ÎN PULSER ASIMETRIC PENTRU PUTERI ATLETICE ÎNCĂLĂTUIND O CUPĂ DE CEAI FĂRĂ CAFEINĂ PE UN MANHATT GLACIAL. „Era o glumă când eram mare. Mama mea a spus că dacă nu aș fi în modă, aș fi în nutriție ”. Deși Nonoo a ajuns să opteze pentru fosta vocație - și a reușit destul de mult în acest sens (ea a aruncat recent o industrie mergând direct la consumator anul trecut și difuzând spectacolul de modă prin Snapchat), fosta nativă din Londra și-a păstrat dragostea de bunăstare în viața ei personală. Când am ajuns din urmă cu designerul de la MNDFL din Greenwich Village, ea era în a doua zi de curățenie cu guru-ul ei de nutriție, Dr. Frank Lipman, care consta în eliminarea glutenului, a zahărului, a produselor lactate sau a alcoolului. „Am avut toate diversele sale tincturi și trei litri de apă”, a meditat Nonoo, care deja poseda acea strălucire de dezintoxicare de invidiat. „Speram la o soluție rapidă, dar Dr. Lipman, nu ai niciodată o soluție rapidă. ” Mai jos, l-am prins pe expatul britanic care a vorbit despre îngrijirea de sine, meditație și despre modul în care ea face o Shepherd’s Pie sănătoasă.
Fotografii de Sasha Israel
Când a început fascinația ta pentru sănătate?
Am citit o carte numită Fast Food Nation, apoi am citit The Omnivore’s Dilemma și am aflat despre sistemul de aprovizionare cu alimente și cât de deteriorate sunt animalele pe care le ingerăm. Chiar și plantele din acest moment au fost modificate genetic. Am avut această înțelegere înnăscută că ceea ce puneți în corpul vostru este ceea ce devine corpul vostru. Nu doar punctul de vedere fizic evident, ci modul în care gândurile tale se manifestă în fiziologia ta. Trebuie să fii atent la modul în care îți tratezi corpul și sănătatea în general.
Cum ați descrie dieta dvs. acum?
Tind să mănânc o mulțime de pești și sunt pe bază de plante.
Luati suplimente?
Ciulin de lapte și probiotice cu metagenice. Când îmi este rău, iau o lovitură de iarbă de grâu, urmată de o lovitură de suc de lămâie, piper de cayenne și turmeric și apoi arunc ulei de oregano, ucide totul. Am aflat asta în China. Pui un pic de tinctură chiar la baza nărilor sau sub limbă. Arde ca iadul dar ucide totul.
Cum ați descrie rutina dvs. de auto-îngrijire?
Sunt foarte interesat de toate. Și vindecarea Reiki din Williamsburg. Îmi place acupunctura și rolfingul. Manipularea fasciei este atât de importantă. Dețineți toate traumele fizice și emoționale prin fascia și este remarcabil modul în care manipularea acestui lucru vă ajută să depășiți traumele fizice și emoționale. De asemenea, fac masaj de drenaj limfatic o dată pe săptămână.
Care este regimul dvs. de antrenament?
Merg la Modo Yoga și mergeam la Dancebody când locuiam în Tribeca, ceea ce îmi plăcea. Există o teorie fascinantă că oamenii folosesc dansul ca o formă de a scăpa de toți demonii prin mișcare. Prietenul meu a mers la un refugiu de ayahuasca și a spus că oamenii vor începe să danseze în timpul ceremoniei și că vor exercita demonii din corpul lor. Aceasta este legenda. Presupun într-un fel, a fi în corpul tău și în mișcare te scoate din minte.