Yuri Elkaim Obiceiuri sănătoase ale celor mai performanți, îmbunătățesc calitatea somnului, beneficiile dietelor alcaline,

Yuri Elkaim: obiceiuri sănătoase ale celor mai performanți performanți, îmbunătățirea calității somnului, beneficiile dietelor alcaline și multe altele

Sponsor:

Yuri Elkaim este un expert în nutriție, fitness și pierderea grăsimilor și autorul bestseller-ului NYT al The All-Day Energy Diet și The All-Day Burning Diet. Fost jucător de fotbal profesionist transformat în cruciad de sănătate, el este cel mai renumit pentru că a ajutat oamenii care au încercat totul să slăbească și să se formeze excelent, cu puțin succes, obținând în cele din urmă rezultate inovatoare. Yuri se află într-o misiune de a împuternici 10 milioane de oameni pentru o sănătate mai mare până în 2018, prin simplificarea din nou a fitnessului și sănătății. Și astăzi avem norocul că primim o parte din înțelepciunea lui Yuri pe EP. Yuri decât tine pentru că te-ai alăturat spectacolului!

La acest spectacol:

Comentarii (6)

Simt că somnul este cel cu care m-am luptat cel mai mult viața. Echilibrarea cantității corecte de somn în timp ce încercați să faceți suficient în timpul zilei, fără a vă simți copleșiți. Simt că stresul a jucat întotdeauna un rol în cât de mult am dormit. Dacă eram foarte ocupat, îmi vedeam mintea alergând noaptea încercând să rezolv toate problemele pe care nu le-am făcut în timpul zilei. Orice gânduri cu privire la ce să faci în legătură cu acest lucru?

---