Cele mai bune 5 tulpini de marijuana pentru a ajuta la reducerea obezității 2021 Actualizare
Canabisul și obezitatea sunt un subiect care nu este discutat adesea. Ceea ce este ciudat, având în vedere că canabisul este cunoscut pentru provocarea munchies.
Pentru a clarifica un lucru de la început, nu există „cele mai bune tulpini de marijuana pentru a slăbi”. În timp ce canabisul poate avea într-adevăr potențialul de a contribui la creșterea metabolismului și la scăderea IMC (mai multe despre asta mai târziu), nu există cercetări clinice pe tema utilizării unor tulpini specifice de canabis pentru obezitate și pierderea în greutate.
Există, totuși, cercetări pe tema generală a canabisului și relația acestuia cu greutatea și obezitatea. În acest articol, discutăm studii relevante publicate și evidențiem mai multe tulpini care ar putea fi de interes pentru cei care doresc să utilizeze canabisul ca mijloc de îmbunătățire a sănătății și a bunăstării zilnice.
Statistici înspăimântătoare privind obezitatea în S.U.A.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), peste 40% din S.U.A. adulții se luptă cu obezitatea.
Într-adevăr, mulți sunt de acord cu noțiunea că obezitatea în S.U.A. este acum o pandemie. O mare parte din acestea se referă la dieta și stilul de viață american standard, dar ce fac oamenii - și ce pot face - pentru a ajuta la reducerea obezității? Este canabisul o opțiune practică?
Pe baza cercetărilor, consumul de canabis poate ajuta la obezitate și la scăderea în greutate în ceea ce privește influențarea mecanismelor legate de metabolism.
Cu toate acestea, înainte de a intra în această discuție, să aruncăm o privire la ce este obezitatea.
Înainte de a ajunge la tulpinile de canabis, ce este obezitatea?
Harvard Health definește obezitatea ca având un indice de masă corporală (IMC) de 30 kg/m2 sau mai mare. IMC între 25,0 kg/m2 și 29,9 kg/m2 este definit ca supraponderal.
IMC este o măsurătoare derivată din înălțimea și greutatea unei persoane. În timp ce indicele de masă corporală nu este întotdeauna cel mai fiabil indicator pentru starea generală de sănătate a unei persoane, servește drept indicator fiabil pentru diabet, boli de inimă și cancer.
Ce cauzează obezitatea?
În general, echilibrul dintre aportul de calorii și consumul de energie determină greutatea unei persoane. Prin urmare, cea mai frecventă cauză a obezității este lipsa activității fizice combinată cu supraalimentarea.
Acestea fiind spuse, există factori suplimentari asociați cu obezitatea. Iată câteva dintre cele mai frecvente:
1) Genetica
O persoană este mai mult decât probabil să dezvolte un anumit tip de obezitate dacă unul sau ambii părinți sunt obezi.
2) Lipsa somnului
Cercetările au sugerat o posibilă relație între lipsa de somn și obezitate. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina mecanismul (mecanismele) fiziologic exact (e) responsabil (ă) pentru această relație.
3) Lipsa activității fizice/exercițiu
Din nou, obezitatea este în mare parte rezultatul unui simplu dezechilibru între aportul și cheltuielile de energie. Persoanele care consumă o mulțime de calorii (sau chiar o cantitate medie de calorii) fără a se angaja în activități pentru a le arde sunt mai susceptibile de a dezvolta obezitate sau de a crește în greutate.
Din păcate, stilul de viață din ce în ce mai sedentar al multor indivizi este un motiv de îngrijorare cu privire la obezitate. În timp ce odată ce indivizii au trebuit să-și mute fizic corpul pentru a îndeplini chiar și cele mai banale sarcini de zi cu zi (adică curățarea casei, ieșirea să cumpere alimente etc.), o mare parte din acestea pare să devină un lucru din trecut.