Cele 5 cele mai proaste articole de la KFC Nutrition

proaste

În a patra parte a seriei noastre din 10 părți despre mâncarea la restaurantele cu lanț, aruncăm o privire la KFC. Verificați partea a doua, unde examinăm Cheesecake Factory.

KFC nu este adesea gândit pentru alegerile sale alimentare sănătoase. Dacă încercați să faceți alegeri alimentare mai bune, nu vă faceți griji, există încă modalități de a naviga în acest meniu pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun. Iată primele cinci elemente de meniu ale celor mai proaste și mai bune KFC.

NU MĂNCAȚI: Piept de pui crocant picant

Deși pieptul de pui este o opțiune slabă, atunci când este prăjit adânc, poate bate multe calorii și grăsimi suplimentare. Pieptul de pui crocant picant al lui KFC este cel mai mare dintre produsele de pui care vin la 520 de calorii pentru o singură bucată. De asemenea, conține sodiu pentru o zi la 1.220 miligrame.

IN loc sa mananci: Data viitoare când aveți o poftă de pui KFC, puteți zdrobi vina alegând Rețetă originală piept de pui fără piele sau pâine. Cea mai bună modalitate de a elimina o mare parte din grăsimile și caloriile adăugate, dar păstrează totuși gustul, este să vă bucurați de piept de pui fără piele și pâine. Această opțiune are doar 130 de calorii, două grame de grăsime și 520 miligrame de sodiu.

NU MĂNCAȚI: Casetă cu valoare extra-crocantă a coapsei

Extra crocant ar trebui să fie codul pentru calorii suplimentare, grăsimi și sare. Această casetă de valori este cea mai rea din grup. O porție este de 660 de calorii, 1.560 miligrame de sodiu și 41 de grame de grăsime. Acesta este cel mai grav coșmar al unui consumator de sănătate și ar trebui evitat.

IN loc sa mananci: KFC oferă acum opțiuni de pui la grătar, făcând Cutie cu valoare pentru toiagul la grătar una dintre cele mai sănătoase alternative la rețeta lor originală. Deși este încă bogat în sodiu, aceasta este de departe cea mai bună opțiune din varietatea de cutii de valori. O porție oferă 380 de calorii. Combinați acest lucru cu o garnitură cu conținut scăzut de calorii și este o masă excelentă pentru o opțiune de fast-food.