Cel mai bun supliment pentru blocarea carbohidraților pentru dieta și rezultatele pierderii de grăsimi
- Introducere
- Blocante de carbohidrati
- Beneficii
- Rezultate
- Pentru sănătatea metabolică
- Efecte secundare și interacțiuni
- Concluzii
Cei mai buni blocanți ai carbohidraților conțin o substanță chimică vegetală numită fazolamină; o substanță bioactivă găsită în plantele leguminoase Phaseolus vulgaris.
Acest ingredient care blochează carbohidrații este uneori denumit extract de fasole albă de rinichi sau controlerul proprietar de fază 2 pentru carbohidrați. Este cel mai cercetat dintre suplimentele care inhibă carbohidrații de pe piață.
Oamenii folosesc blocante de carbohidrați cu fazolamină pentru a le ajuta să piardă în greutate, să gestioneze nivelurile de greutate sănătoase și să reducă factorii de risc pentru diabetul zaharat de tip 2. Aceste suplimente pot sprijini obiectivele de scădere în greutate blocând digestia unora dintre zaharurile din alimentele bogate în carbohidrați.
Suplimentele care blochează carbohidrații pot conține, de asemenea, ingrediente suplimentare, cum ar fi Garcinia Cambogia, Picolinat de crom, scorțișoară, extract de boabe de cafea verde, extract de pătrunjel și soia.
Faza 2 blocante de carbohidrați
Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale afirmă că există în prezent 294 de produse disponibile care conțin extracte de Phaseolus vulgaris. Dintre acestea, suplimentele care conțin extract de faza 2 sunt cele mai bine vândute.
Blocanții de fază 2 carb conțin extracte de fazolamină provenite numai din păstăi de fasole albă. Majoritatea studiilor clinice care explorează efectele blocantelor carb au folosit produse de fază 2.
Acest supliment este considerat a fi foarte sigur, cu un risc scăzut de efecte secundare. De asemenea, a fost găsit eficient pentru reducerea greutății, controlul dimensiunii taliei, îmbunătățirea colesterolului și creșterea sensibilității la insulină.
Multe alte suplimente de blocare a carbohidraților folosesc o formă generică a acestui extract, denumit extract de fasole albă de rinichi. Nu au existat studii comparative pentru a determina eficacitatea suplimentelor de fază 2 de blocare a carbohidraților și a suplimentelor generice de fasole albă de rinichi.
Cu toate acestea, poate exista o variație mai mare a calității produsului atunci când se utilizează versiunea generică, spre deosebire de forma brevetată standardizată.
Din acest motiv, este important să cumpărați suplimente de blocare a carbohidraților numai de la companii care produc în conformitate cu standardul cGMP și efectuează testarea ingredientelor.
Beneficii pentru blocarea carbohidraților
Potrivit Nutrilite, suplimentul lor Carb Blocker, „poate ajuta la prevenirea absorbției a până la 500 de calorii atunci când este luat cu o masă bogată în carbohidrați”.
Producătorii susțin, de asemenea, că suplimentul lor ajută la inhibarea carbohidraților, fără a priva organismul de vitaminele și mineralele necesare găsite în alimente. De asemenea, se spune că formula lor pentru blocarea carbohidraților ajută la prevenirea creșterilor zahărului din sânge după masă.
Cum funcționează exact blocanții cu carbohidrați și care sunt beneficiile potențiale de slăbire?
Blocanții de carbohidrați care conțin Phaseolamin acționează prin inhibarea acțiunilor unei enzime digestive numite alfa amilază.
Alfa amilaza este cea mai frecventă enzimă digestivă la om. Acționează prin descompunerea legăturilor alfa din anumiți carbohidrați numiți polizaharide.
Deoarece alfa amilaza descompune legăturile care țin împreună aceste polizaharide lungi, acestea sunt reduse în carbohidrați mai simpli numiți oligozaharide.