Cei mai buni 4 influențatori de fitness pe bază de plante de urmat pentru inspirație
Este acea perioadă a anului când motivația începe să lovească un perete, exercițiul este ultimul lucru pe care doriți să-l faceți, iar dormitul în el a devenit cea mai importantă activitate. Când răsare soarele la câteva ore după ce o faci, poate fi greu să fii productiv la prima oră dimineața. Pentru mine, îmi place să încep mai devreme la sală, pentru că atunci când se adună mulțimile de la 8 dimineața, abia găsesc o cameră pe podea pentru a face greșeli. Dar, mai important, cred că este mai bine să-l scot din drum, astfel încât să pot lucra pe tot parcursul zilei, simțindu-mă mai bine despre faptul că cel puțin mi-am zdrobit rutina de dimineață.
Nu este un angajament atât de mare pe cât ați crede, dar ceea ce mă ajută este să găsesc surse de inspirație. Mă inspir să mă ridic și să-mi fac antrenamentul de la Instagram, în special de la o mână de influențatori de fitness care sunt vegani și își împărtășesc secretele pentru a fi puternici, sănătoși și în formă.
Ei postează videoclipuri cu antrenamentele lor preferate, care este ca și cum ai avea un antrenor virtual gratuit pe telefon. Este util să vă urmăriți videoclipurile, în special modul în care lucrează un anumit mușchi, pentru a practica forma perfectă. Majoritatea rutinelor lor de antrenament video pot fi realizate pe podeaua sufrageriei sau pot dura mai puțin de 10 minute. Este ușor să începeți și să încercați să faceți tot antrenamentul, dar chiar dacă parcurgeți doar o parte din el, este bine. Puteți reveni oricând la el mai târziu, sau mereu și să îl faceți parte din rutina dvs. Am vrut să împărtășesc influențatorii mei de fitness preferați, cei care fac exercițiul distractiv și ușor, cu sfaturi și tutoriale utile. Ca bonus suplimentar, toți sunt vegani și își încurajează adepții să mănânce și mai multe plante.
1. Tia Blanco @tiablanco: surfer profesionist în vârstă de 22 de ani și atlet vegan.