Ceaiul verde poate ajuta cu adevărat la scăderea în greutate
Ceaiul verde este într-adevăr elixirul pentru pierderea în greutate care credem că este? Absolut, acest ultim studiu este de crezut.
Când vine vorba de ceaiul verde, există trei tipuri de oameni în lume: cei care îl iubesc, cei care îl urăsc și cei care îl beau în speranța de a slăbi.
Da, consumul de ceai verde te poate ajuta să slăbești. Cel puțin asta este ceea ce spune toată lumea - de la reclame cu actrițe din Bollywood până la colega respectivă care are grijă de sănătate și care are cutii cu chestii în sertarul ei - spune. Dar acum, oamenii de știință se alătură și acelei căi, întrucât o lucrare de cercetare publicată în revista Phytotherapy Research ratifică beneficiile de scădere în greutate ale ceaiului verde.
Studiul care a inclus 26 de studii randomizate controlate și a inclus peste 1.300 de participanți, a constatat că persoanele care au consumat ceai verde mai mult de 12 săptămâni au avut o greutate corporală redusă și un indice de masă corporală. Din păcate, consumul de ceai verde nu a arătat nici un fel de rol în dimensiunea taliei participanților.
Ceaiul verde poate face mai mult decât simpla scădere în greutate
Ceaiul verde este o putere de antioxidanți, care nu numai că îl face o alegere sănătoasă a băuturilor, dar vă poate reduce și riscul de cancer. De fapt, un studiu publicat în revista PMC susține că consumul regulat de ceai verde poate menține cancerul pulmonar, de colon, de gură, de stomac și de sân la distanță.