Ce face ceaiul de detoxifiere Ce să utilizeze; Evitați - Cu rețete; Dr.
Nu este un secret faptul că ceaiurile negre și din plante oferă multe beneficii pentru sănătate. [1] Unii oameni consumă ceaiuri pentru detoxifierea organismului. Cu toate acestea, multe dintre aceste așa-numite ceaiuri de detoxifiere, în special cele cu Senna sau Cascara, conțin ingrediente care acționează ca laxative dure și provoacă mai mult rău decât bine. Pe de altă parte, anumite ceaiuri de detoxifiere pe bază de plante conțin ingrediente utile, detoxifiante pentru corp. De unde știi diferența? Și ce face ceaiul de detoxifiere?
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cele două tipuri diferite de ceaiuri de detoxifiere disponibile și efectele acestora asupra corpului dvs., plus o soluție mai bună pentru detoxifiere și curățare.
De ce beau oamenii ceaiuri de detoxifiere?
Când vă simțiți prea îngăduitori, este tentant să căutați o soluție în ceva simplu, cum ar fi o ceașcă de ceai. S-ar putea să căutați un ceai de detoxifiere după suprasolicitare sau doar când doriți să vă curățați corpul de toxine și impurități.
Unele produse de ceai de dezintoxicare promovează beneficii impresionante, cum ar fi pierderea în greutate sau reducerea grăsimii din burtă rapid și ușor. S-ar putea să fi văzut vedete de profil care susțin cu entuziasm anumite ceaiuri sau suplimente de detoxifiere. Fii intelept. Ceaiurile detoxifiante laxative nu pot topi instantaneu excesele din noaptea anterioară. Multe dintre aceste produse ar trebui abordate cu prudență. [2]
Pe de altă parte, consumul de ceai verde sau alte ceaiuri organice, naturale, cu plante detoxifiante și vindecătoare, poate fi un obicei obișnuit. Oamenii adoptă adesea un ritual de ceai primul lucru dimineața, după masă sau chiar înainte de culcare. Doar fii precaut cu privire la ce plante consumi în ceai. Ceaiurile sănătoase ar trebui să devină mai degrabă un obicei obișnuit în stilul de viață decât o soluție laxativă rapidă.
Ce feluri de ceai de detoxifiere există?
Ceaiurile de dezintoxicare sunt disponibile în două tipuri principale: ceaiuri de detoxifiere laxative și ceaiuri de detoxifiere pe bază de plante. Stiu diferenta.
Ceaiuri detoxifiante laxative
Ceaiurile de detoxifiere care conțin Senna sau Cascara sagrada sunt laxative stimulante. Acestea afectează intestinele provocând contracții în intestine. Acest lucru poate provoca dureri și disconfort, crampe și, deoarece pot reduce greutatea apei, pot duce la deshidratare. [3]
Când consumați prea mult din aceste produse pe bază de plante, acestea pot fi dăunătoare stomacului și tractului intestinal. De asemenea, acestea nu conduc la un control durabil al greutății și au un efect minim asupra absorbției caloriilor. [3]
Senna și Cascara pot deranja echilibrul delicat al florei și faunei din intestin (microbiomul intestinal) și pot chiar interfera cu funcția ficatului. [4]
Ceaiuri de detoxifiere din plante
Pe de altă parte, ceaiurile din plante făcute cu anumite ingrediente din plante vă pot ajuta să vă detoxificați corpul, precum și să vă resetați și să întineriți sistemul. Aceste ceaiuri de plante sau condimente sunt un ajutor digestiv eficient și delicios și sunt mult mai blânde pentru sistemul dumneavoastră. Unele dintre cele mai bune includ lemn dulce, lemongrass, ghimbir, rădăcină de păpădie și ciulin de lapte.
În culturile chineze, oamenii folosesc lemn dulce ca plantă medicinală pentru capacitatea sa puternică de a descuraja organismele dăunătoare din organism. Conține aproape 300 de flavonoide, terpenoide și multe altele, care contribuie la dezvoltarea unui sistem imunitar robust și rezistent. [5]
Planta de ciulin de lapte, numită după o substanță lăptoasă din frunze, face un ingredient natural excelent în ceaiul de detoxifiere din plante. Ciulinul de lapte sprijină sănătatea ficatului și detoxifierea. [6]
Ceaiul de păpădie este un bun ajutor digestiv după masă. Puteți folosi rădăcinile sau frunzele plantei. Păpădia este o plantă plină de substanțe nutritive care promovează funcționarea corectă a unui ficat sănătos. [7]
Multe alte plante ajută la detoxifiere, dar acestea sunt doar câteva dintre cele mai eficiente. Puteți încerca și alte băuturi detoxifiante, cum ar fi apa purificată cu oțet de mere, suc verde sau suc de aloe vera.
Sunt toate ceaiurile de detoxifiere rele pentru tine?
Unele ceaiuri de detoxifiere - care nu sunt menționate ca laxative - pot scăpa organismul de toxine, pot introduce antioxidanți în corpul dumneavoastră și pot aduce sănătate mai mare. Unele dintre cele mai bune remedii pe bază de plante pentru detoxifiere se găsesc sub formă de ceai. După cum sa menționat, acestea includ ceaiuri de detoxifiere cu lemn dulce, ciulin de lapte, iarbă de lămâie și frunze de păpădie. Cumpărați ceaiuri de detoxifiere cu aceste ierburi sau faceți-le propriile.
Rețineți că „ceaiurile de detoxifiere” Senna sau Cascara vândute în comerț sunt prea aspre pentru colon și sistemul digestiv. Acestea provoacă probleme pe termen scurt, cum ar fi crampe și durere, și efecte pe termen lung, cum ar fi colorarea colonului (melanoza), moartea celulară și dependența de laxativ pentru a produce o mișcare intestinală. [2, 8] Evitați aceste produse deoarece nu scapă organismul de toxine și nu încurajează pierderea în greutate în condiții de siguranță.
Dacă aveți constipație ușoară sau ocazională, o opțiune mai bună pentru detoxifierea și curățarea tractului intestinal este un detergent oxigenat pentru colon, cum ar fi Oxy-Powder®. Acest produs natural pe bază de magneziu folosește puterea oxigenului pentru a curăța rapid un tract intestinal oprit - și funcționează peste noapte fără crampe sau disconfort.