Ce este dieta ELF și cum te poate ajuta să scapi de greutatea pe care o urăști de Brian Rodda Medium

Brian Rodda

22 septembrie 2016 · 2 min de citire

Cu toate acestea, tulburările glandei, care este marea problemă cu pierderea în greutate? Privind obiectiv, există un punct de intrare pentru mâncare în stomacul meu: gura mea. Puteți să-i spuneți gaura de plăcintă dacă sunteți britanici, dar nu face nicio diferență, mâncarea vine într-un singur mod și, dacă aveți mai mult de optsprezece ani, există o singură persoană care reglementează calitatea și cantitatea de aport caloric: dumneavoastră. Deci, ce înseamnă ELF? Acesta înseamnă Mănâncă mai puțin mâncare.

dieta

Multe averi se fac și se pierd în arena de slăbire și, în fiecare an, aduce noi mărci de alimente dietetice, noi modele dietetice și noi programe de exerciții. Care este rezultatul? Oamenii care mănâncă prea mult și exercită prea puțin cântăresc încă prea mult. Deci, de ce nu mâncăm mai puține alimente, nu ar rezolva asta problema? Într-adevăr ar fi, dar problema nu este în teorie, ci în practică.