Câte pastile de fructe ai avea nevoie să mănânci pentru a obține unul dintre cele cinci zile pe care le-ai pus pe BBC Science Focus

Nu, obiceiul tău Fruit Pastilles nu va duce la o sănătate strălucitoare.

Întrebat de: Olivia Black, Derby

Pastilele de fructe Rowntree sunt aromate cu suc concentrat din șapte fructe, dar cantitatea pe care o conțin este mică. Cifrele de la Nestlé (compania mamă a Rowntree) susțin că 11,5 tuburi de dulciuri au la fel de multă vitamina C ca o porție de fructe.

Dar campania de cinci zile pe zi nu se referă cu adevărat la vitamine - este vorba de fibre și de a mânca o dietă variată. Majoritatea oamenilor din Marea Britanie nu sunt deficienți în vitamina C, iar NHS afirmă în mod specific că pastilele de vitamine nu sunt considerate drept cinci zile pe zi. Cele 11,5 tuburi de pastile de fructe nu au fibre și 2.125 de calorii - cea mai mare parte zahăr.

---