Câte calorii sunt în berea ta Mănâncă Mănâncă bine
Vestea proastă: nu te umple, dar are calorii - 7 calorii pe gram - mai mult decât carbohidrații și proteinele care au 4 calorii pe gram și grăsimea care are 9. Deci, chiar am crezut că nu se simte ca și cum îți bagi calorii în corp, poți bea multe calorii și totuși nu te simți umplut (poate beat, dar nu umplut).
Cât de multă bere echivalează cu o băutură standard?
O băutură standard este egală cu 14,0 grame (0,6 uncii) de alcool pur, cantitatea găsită de obicei în 12 uncii fluide de bere. Mărimea de servire a lichiorului de malț sau a berii cu conținut ridicat de alcool este de 8-9 uncii fluide.
Există variație imensă între mărci și tipuri de bere, dar in medie:
- 12 uncii de bere are 153 de calorii și 13,9 grame de alcool
- 12 uncii de bere lite are 103 calorii și 11 grame de alcool
Diferitele tipuri de bere și lichior de malț pot avea cantități foarte diferite de conținut de alcool. Berile ușoare pot alcooliza aproape cât berea obișnuită - aproximativ 85%. Altfel spus, în medie: