Câte calorii în gustări, popcorn, sâmburi nepopped

Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Gustări, popcorn, sâmburi nepopped inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.

gustări

Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.

Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.

Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.

Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% exacte pentru cantitatea dvs. specifică de gustări, popcorn, sâmburi nepopped.

Informații nutriționale

Dimensiune de servire: 1 oz (28,35 g) 28,35

  • Calorii Cel mai frecvent 106.245
  • Grăsime totală 1,222 g
    • Grăsimi saturate 0,181 g
    • Grăsimi trans 0
    • Grăsimi mononesaturate 0,281 g
    • Grăsimi polinesaturate 0,702 g
  • Colesterol 0
  • Sodiu 1,985 mg
  • Glucide totale 20,979 g
    • Fibre dietetice 3,6 g
    • Zaharuri 0,258 g
  • Proteină 3.082 g
  • Frasin 0,32 g
  • Amidon 17,251 g
  • Zaharoza 0,147 g
  • Glucoza (dextroză) 0,062 g
  • Fructoză 0,048 g
  • Lactoză 0 g
  • Maltoză 0 g
  • Apă 2,997 g
  • Galactoza 0 g
  • Calciu, Ca 1,418 mg
  • Fier, Fe 0,862 mg
  • Magneziu, Mg 34,871 mg
  • Fosfor, P 84,767 mg
  • Potasiu, K 77,679 mg
  • Zinc, Zn 0,78 mg
  • Cupru, Cu 0,065 mg
  • Mangan, Mn 0,273 mg
  • Seleniu, Se 0 Sud
  • Vitamina E (alfa-tocoferol) 0,071 mg
  • Tocoferol, beta 0,003 mg
  • Tocoferol, gamma 1,021 mg
  • Tocoferol, delta 0,057 mg
  • Tiamina 0,09 mg
  • Riboflavina 0,013 mg
  • Niacina 0,454 mg
  • Acid pantotenic 0,112 mg
  • Vitamina B-6 0,082 mg
  • Folat, total 17.577 Sud
  • Folat, mâncare 6.804 Sud
  • 8: 0 0 g
  • 10: 0 0 g
  • 12: 0 0 g
  • 14: 0 0,001 g
  • 16: 0 0,151 g
  • 18: 0 0,023 g
  • 20: 0 0,005 g
  • 18: 1 nediferențiat 0,261 g
  • 18: 2 nediferențiat 0,643 g
  • 18: 3 nediferențiat 0,008 g
  • 20: 4 nediferențiat 0 g
  • 22: 0 0,002 g
  • 14: 1 0 g
  • 16: 1 nediferențiat 0,002 g
  • 20: 1 0,004 g
  • 15: 0 0 g
  • 17: 0 0 g
  • 20: 2 n-6 c, c 0 g
  • 18: 3 n-6 c, c, c 0 g
  • 17: 1 0 g
  • 20: 3 nediferențiat 0 g
  • 15: 1 0 g