9781507882702 Jurnal de slăbire pentru adolescenți Caietul meu de slăbire - AbeBooks - Sommers, Ray 150788270X

Jurnal de slăbire pentru adolescenți: Caietul meu de slăbire

Sommers, Ray

slăbire

Această ediție ISBN specifică nu este momentan disponibilă.

Jurnalul pentru scăderea în greutate a adolescenților este nu numai o scădere în greutate, ci și un jurnal alimentar cu mult spațiu pentru a înregistra cantitățile și numărul de alimente (calorii, grăsimi, carbohidrați, proteine ​​etc.) la micul dejun, prânz, cină și gustări. Vă puteți înregistra exercițiile în fiecare zi, ceea ce vă va menține motivat. Secțiunea „Obiective” din jurnalul de slăbire al adolescenților este de asemenea importantă. Aici puteți lista statisticile inițiale, puteți indica obiectivele și chiar puteți lipi o imagine „înainte”. Acesta este un mod minunat de a rămâne motivați! Jurnalul de slăbire pentru adolescenți se potrivește perfect pentru orice program de mâncare sau fitness. S-a dovedit că păstrarea unui jurnal alimentar îi ajută pe oameni să se concentreze și să rămână mai dedicați îmbunătățirii obiceiurilor alimentare. Chiar merge!