Dieta intermitentă de post Chipotle alimentează pierderea în greutate - Business Insider

O dietă bazată pe Chipotle a ajutat un bărbat să slăbească 22 de kilograme în trei luni.

Tyler Marinelli a postat săptămâna aceasta pe Reddit că, după ce a început o dietă intermitentă centrată pe Chipotle în ziua de Anul Nou, a slăbit mai mult de 20 de kilograme și și-a redus grăsimea corporală cu 8% în trei luni.

„Nu-mi place să gătesc și constrângerile de timp, așa că mesele mele nu implică niciun fel de gătit”, a scris Marinelli în postul Reddit, precizându-și planul de dietă. „În plus, ajung să mănânc Chipotle în fiecare zi și totuși îmi respect dieta.”

Planul alimentar al lui Marinelli era mai mult decât să mănânci pur și simplu burritos toată ziua, în fiecare zi. Tânărul de 26 de ani ar mânca doar într-o fereastră de opt ore, postind restul zilei (o tendință de dietă numită postul intermitent). În plus, a lucrat trei zile pe săptămână.

---