Cartof vs dovleac
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Comparatie detaliata cartof vs dovleac. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în cartof este mult mai multe calorii decât în dovleac.
Cartoful are 77 kcal la 100g și dovleacul 26 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 66%.
În cartofi și dovleac majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
cartof sau dovleac - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: cartof - Cu 66% mai mult decât dovleacul.
- Glucidele: cartof - Cu 63% mai mult decât dovleacul.
- Gras: dovleac - Cu 0% mai mult decât cartoful.
- Fibre dietetice: cartof - Cu 76% mai mult decât dovleacul.
- Proteină: cartof - Cu 51% mai mult decât dovleacul.