Care este programul de curățenie în cadrul curățării Meghan Markle jură

Femeile regale nu sunt străine de dieta ocazională - în special programe precum Kate Middleton's go-to, The Dukan Diet and the Clean Program, curățarea preferată a lui Meghan Markle. Ce este programul Clean? Aflăm, plus cum incorporează ducesa în obiceiurile sale alimentare zilnice, înainte.

este

Meghan Markle jură pe programul Clean. | Chris Jackson/Getty Images

Ce este programul Clean?

Programul Clean este una dintre cele mai căutate curățări de la Hollywood. Și, după cum se dovedește, Meghan Markle a fost un adoptator timpuriu. „Cu siguranță încerc să mănânc cât mai curat posibil și am început să lucrez cu Dr. Alejandro Junger de la Clean Cleanse ”, a declarat Ducesa de Sussex pentru Shape în 2013.

Ce este programul Clean? Potrivit site-ului său web, programul este o curățare de 21 de zile care se concentrează pe anularea obiceiurilor alimentare proaste, câștigarea mai multă energie și învățarea unor noi obiceiuri alimentare sănătoase. Programul este împărțit în trei săptămâni pentru a vă ajuta să vă resetați corpul și să obțineți obiceiuri mai sănătoase.

Potrivit site-ului web, prima săptămână este una dintre cele mai dificile, deoarece se întâmplă atunci când are loc detoxifierea inițială a corpului. „Probabil că te vei simți obosit și lent, pe măsură ce corpul tău se detoxifiază”, notează programul. În a doua săptămână, ar trebui să începi să simți că energia ta revine într-un mod mai mare și mai bun. „După ce ai lucrat prin detoxifierea inițială, vei începe să simți mai multă energie și vei începe să dormi mai profund”. Săptămâna a treia te lasă să te simți mult mai ușor, mai energizat și, în general, mai sănătos și mai fericit.