Detoxifiere blândă cu clisme; Clinica Be Well
Există multe metode pe care le folosim pentru a ne detoxifica ușor corpul de toxine. Această serie explorează fiecare dintre ele. Am explorat extragerea uleiului, luarea de băi de detoxifiere și băi de soare responsabile. Astăzi, vom discuta despre metodele blânde de detoxifiere cu clisme.
De ce facem detoxifiere?
Detoxifierea ne ajută ficatul, plămânii și alte organe de detoxifiere. Acestea fac parte dintr-un sistem care ajută la procesarea toxinelor din corpul nostru. În termeni simpli, toxinele sunt orice lucru care nu este util organismului în acel moment. Detoxifierea ușoară poate avea un efect asupra simptomelor declanșate de inflamații, cum ar fi reacțiile alergice, durerile de cap, emoțiile negative și epuizarea.
Ce este o clismă?
Deși noi, în lumea occidentală dezvoltată, parcă am dezvoltat o aversiune față de clisme, este o practică normală în gospodărie în majoritatea culturilor. Clismele pot fi utile pentru ameliorarea constipației și scăderea cantității de toxine care atârnă în jurul colonului, care cauzează adesea simptome toxice.
Ce sunt simptomele toxice?
Există multe „simptome toxice”, inclusiv anxietate, ceață cerebrală, neliniște, minte de curse, vise vii, sindrom de picioare neliniștite, tinitus, mâncărime, pete uscate de piele, depresie, dureri de cap, greață și multe altele. Aceste simptome sunt pur și simplu rezultatul inflamației și iritațiilor cauzate de toxine care atacă corpul și țesuturile acestuia.
Unii oameni consideră că clismele își elimină rapid simptomele toxice, în special cele legate de emoții și dispoziție, deoarece există la fel de multe (dacă nu chiar mai multe) site-uri de receptori pentru diferiți neurotransmițători în abdomen, precum există în creier. Toxinele pot irita aceste zone ale receptorilor și pot cauza simptome din ce în ce mai grave. Gravitatea acestor simptome poate fi monitorizată și se poate efectua o clismă atunci când simt nevoia de detoxifiere. Folosirea clismelor de acest fel este foarte utilă, arătând că clismele pot fi folosite pentru mai mult decât doar cazurile încăpățânate de constipație.
Cum pregătesc apa pentru o clismă?
În primul rând, puteți folosi apă caldă până la caldă (103 grade sau mai puțin, la fel de confortabil.) Dacă apa este prea fierbinte, va fi dificil să vă țineți bolusul. Dacă apa este prea rece, vă puteți șoca intestinele și puteți avea crampe dureroase. Asigurați-vă că utilizați apă filtrată și declorurată în pungă sau găleată. Adăugați un vârf de sare de mare și bicarbonat de sodiu pentru a vă echilibra electroliții, mai ales dacă faceți clisme frecvente. De asemenea, am recomandat amestecarea unui anumit tip de probiotic în apă. Puteți goli o capsulă probiotică direct în apă sau puteți adăuga o lingură de produs lactat crud cultivat.
Cum fac o clismă acasă?
În primul rând, este important să fii cald, confortabil și relaxat. Vă puteți efectua clismele într-o cadă căptușită cu prosoape sau pe podea cu câteva prosoape dedesubt. Principalul lucru este că nu vă îngrijorează nicio scurgere, astfel încât să nu vă împiedice relaxarea și beneficiile.