Masă pentru pierderea în greutate Planuri alimentare pentru a pierde în greutate Jenny Craig
Planificarea meselor poate fi o muncă grea, în special pentru persoanele ocupate și pentru aceia dintre noi care nu sunt „bucătari” - cărora le place pur și simplu să mănânce mâncare delicioasă fără toată atenția și agitația. Toate acele cercetări, cumpărături și pregătirea mâncării sunt minunate dacă vă place, dar nu dacă preferați să mâncați decât să gătiți și dacă sunteți sărac!
Adesea, în acele perioade foarte aglomerate, renunțăm la obiceiurile noastre alimentare bune și ne strecurăm în a mânca alimente rapide, ne-nutritive. Cu Jenny Craig, călătoria dvs. de scădere în greutate - și ziua dvs. - sunt mult mai ușoare cu ajutorul unor planuri de masă simple, inspirate de bucătar, echilibrate nutrițional, care vă ajută să pierdeți în greutate.
Legături rapide
Cum vă pot ajuta planurile de masă Jenny Craig să slăbiți?
La Jenny Craig, planurile de masă sunt concepute de dieteticieni și nutriționiști practicanți acreditați și pregătite de bucătari profesioniști. Acestea oferă opțiuni de mâncare îmbucurătoare, care nu te lasă să simți că ai pierde ceea ce mănâncă ceilalți. Acesta este un aspect important și adesea trecut cu vederea al pierderii în greutate. Unul dintre motivele pentru care oamenii au un mare succes în programul Jenny Craig este că este diferit de dietele pe care le-au încercat, care i-au lăsat să se simtă lipsiți emoțional și social și înfometați - sau ar trebui să spunem „înfometat”. Aceste diete nu sunt durabile pe termen lung, astfel încât greutatea revine treptat.
Planurile de masă ale lui Jenny Craig elimină munca grea din pierderea în greutate. Când vi se oferă un plan săptămânal de masă în care ați primit contribuții și ați ales din meniul extins, foarte delicios, este ușor să slăbiți. Aceste planuri sănătoase de masă sunt atât de gustoase și satisfăcătoare încât îți vei dori să rămâi pe ele, chiar și după ce ți-ai atins obiectivul!
Bucurați-vă de Shortbread din meniul Jenny Craig, în imaginea de mai sus. Vedeți meniul complet.
Ce este un plan de masă?
Un plan de masă Jenny Craig este un meniu special conceput având în vedere obiectivele dvs. individuale de slăbire și nevoile nutriționale, adaptat pentru dvs. după discuții cu consultantul dvs. personal.
Toate planurile noastre de masă sunt dezvoltate folosind liniile directoare dietetice naționale pentru Australia și Noua Zeelandă. Acestea sunt echilibrate în substanțele nutritive de care are nevoie corpul pentru a fi sănătos, cum ar fi fibrele, proteinele slabe, grăsimile bune și carbohidrații complecși.
Planurile de masă Jenny Craig sunt create din peste peste 65 de articole inspirate din meniu, proiectate de bucătar, pentru a vă oferi micul dejun, prânzul, cina și gustările, care sunt kilojoule și porțiuni controlate și echilibrate nutrițional, astfel încât să vă puteți bucura de ele în timp ce sunteți ocupat să slăbiți și îmbunătățirea sănătății dumneavoastră. Cât de bun este asta!
Care sunt beneficiile planificării meselor?
Planificarea meselor în modul Jenny Craig vă va oferi numeroase beneficii pe parcursul călătoriei de slăbire. Un plan de masă de 7 zile lasă puțin loc pentru căderea de pe vagon. Deoarece programul Jenny Craig se concentrează pe oferirea de sprijin și educație nutrițională, precum și planuri de masă, veți învăța cum să gestionați scurgerea ocazională care va avea loc inevitabil, precum și să dezvoltați o relație pozitivă continuă cu alimentele.
Planificarea meselor vă permite să vă asigurați că acestea se potrivesc stilului dvs. de viață, ceea ce vă va ajuta să vă atingeți obiectivele. Planurile de masă Jenny Craig, adaptate special pentru dvs., sunt concepute pentru a satisface cerințele dvs. zilnice ideale de kilojoule, evitându-vă să nu faceți cont de calorii. Planurile de masă sănătoase sunt concepute pentru a vă menține pe drumul cel bun și pot fi modificate, dacă este necesar, la consultarea săptămânală cu consultantul dvs. dedicat.
Planificarea meselor elimină presupunerile din pierderea în greutate. Când Jenny Craig vă planifică mesele, vă economisește timp și reduce riscul de a nu adera la aportul ideal de kilojoule. Pentru momentele în care este greu să spui nu, cum ar fi când toți prietenii tăi decid să meargă la burgerul local după film, poți face cea mai sănătoasă alegere de burger posibilă și să te relaxezi știind că mâine vei reveni la urmarea planului tău specific de masă pentru restul săptămânii.
Ritm circadian ore de mâncare pentru pierderea în greutate a rezultatelor rapide
De ce este importantă planificarea meselor pentru pierderea în greutate?
Mâncarea nu este ceva ce facem izolat, este influențat zilnic de multe variabile. Ce mâncăm, cât mâncăm, unde și când mâncăm și cu cine mâncăm - toate aceste aspecte pot avea un impact negativ asupra procesului de slăbire. Când ne angajăm la un plan de masă dietetic, care este perfect conceput pentru a se potrivi nu doar nevoilor noastre dietetice, ci și stilului nostru de viață, eliminăm multe dintre aceste variabile. Aceasta înseamnă că suntem mai predispuși să fim motivați prin atingerea obiectivelor noastre importante și prin rezultate progresive.
Nu există o senzație mai bună decât obținerea acelui rezultat intermediar pozitiv și bătaie pe spate de la consultantul dvs. personal, ceea ce apare printr-o planificare eficientă a meselor.
Ce alimente sunt incluse într-un plan de masă?
Planul dvs. de masă pentru slăbit include mic dejun delicios și hrănitor, prânz, cină și gustări. Există chiar și alegeri de desert pentru cei cu un pic dulce. Veți fi uimiți de toate alimentele preferate pe care le puteți continua să consumați atunci când participați la programul Jenny Craig. S-ar putea chiar să vă întrebați dacă urmați o dietă! Dar sunteți și veți obține rezultatele dorite, deoarece dieteticienii și nutriționiștii noștri experți sunt capabili să creeze mese perfect echilibrate și adaptate nevoilor dvs. dietetice.