Care cafea are cele mai multe calorii
Dacă mergeți pe străzile Parisului în orice dimineață a săptămânii, veți vedea parizieni eleganți, perfect îmbrăcați, strângând o servietă sau o geantă de mână de designer și poate ziarul.
Dacă mergeți pe orice stradă a orașului australian, veți vedea o imagine foarte diferită; în schimb, veți vedea sute de oameni care țin, fără a face asta strângând o ceașcă de cafea de luat masa.
Acum, în interiorul acestor recipiente, ar putea exista un skim capp, un chai latte sau chiar un mocha de soia, dar ceea ce văd sunt calorii, o mulțime de calorii lichide de care puțini dintre noi chiar avem nevoie.
Acum, înainte ca creierul tău de dimineață, alimentat cu cafea, să se înfurie la gândul că dieteticianul ar ruina singura îngăduință care te duce zilnic prin ușile biroului, da, este adevărat, există unele beneficii pentru sănătate asociate consumului de cafea.
Cercetările sugerează în mod repetat o serie de beneficii pozitive pentru sănătate asociate unui aport regulat și controlat de cafea, inclusiv tensiune arterială scăzută, niveluri reduse de grăsimi din sânge, hei, cofeina poate chiar favoriza arderea grăsimilor, dar aceste beneficii provin din cafea, nu din 500 ml de lapte, zahăr și sirop, prea mulți dintre noi se adaugă în fiecare zi la ritualul nostru de cafea de dimineață și de la jumătatea dimineții.
Un flux constant de zahăr care vine din lapte atunci când vă bucurați de o cafea mare sau de dimensiuni mari nu este doar un coșmar din perspectiva caloriilor, dar studiile au arătat, de asemenea, că hrănirea organismului cu un flux constant de zahăr, chiar dacă este zahăr din lapte poate duce la depuneri de grăsime în ficat chiar și într-o perioadă de timp cât mai scurtă de 24 de ore. Aceasta înseamnă că, dacă sugeți cafele pe bază de lapte timp de multe ore în fiecare zi, va fi foarte mult să vă controlați greutatea și, în special, să o pierdeți. (Cafeaua nu este doar cheia pentru dimineața de succes, iată alte 14 sfaturi. Postarea continuă după acest videoclip)