Umplutură - Simplu, mai sănătos, de casă și va fi înghițit

Rețetă recomandată

Este aproape Ziua Recunoștinței, începutul oficial al sezonului alimentar de la sfârșitul anului. Este o sărbătoare plină de tradiție și, din păcate, pentru sănătatea noastră, multe dintre cele mai bune tradiții de Ziua Recunostintei se bazează pe cantități nesănătoase de grăsime și sare. Controlul porțiunilor vă poate ajuta să vă mențineți greutatea și gestionarea bolii pe drumul cel bun, dar tentațiile mai mari decât de obicei - ca să nu mai vorbim de lipsa de opțiuni sănătoase - pot face mult mai dificilă respectarea unei diete sensibile. În această sărbătoare, puteți viza o alimentație mai bună, oferind unui produs de bază de Ziua Recunoștinței un makeover mai sănătos.

înghițit

Amestecurile de umplutură preambalate pot avea niveluri nesănătoase de sodiu care le prelungesc termenul de valabilitate și sporesc aroma. În schimb, renunțați la cutii și pungi și încercați să vă creați propriile dvs. de la zero. Această umplutură simplă coaptă este mai mică în sodiu și se asamblează în câțiva pași simpli, cu ciuperci și inimi de anghinare care îi conferă o aromă mai subtilă, pământească.

Împletitură sărată

Porții: 12 | Timp: aproximativ 1 oră