Căpșuna m-a făcut să plângEmpowerfit
Vreau sa plang. Vreau să țip, să dau cu piciorul, să mă blestem, să mă potrivi și să mă comport așa cum îmi mustru deseori copiii pentru comportament. Intestinul meu este răsucit, pieptul meu este greu și mă simt idiot și justificat în același timp.
Din cauza unei căpșuni.
De fapt, pentru a fi sincer, este din cauza unei grămezi de căpșuni. Căpșuni suculente, coapte, roșii, minunate și parfumate. Așezat în bolul meu mare de argint, proaspăt spălat și gata pentru familia mea să devoreze. Toată lumea - cu excepția mea.
Dacă în ultima vreme m-ați urmărit pe rețelele de socializare, probabil că ați văzut câteva postări despre dieta mea de eliminare. Am început dieta de eliminare acum 14 zile, în încercarea de a-mi vindeca dermatita periorală. Inflamația din jurul gurii și nasului este dureroasă, roșie, fulgioasă și ați ghicit-o - PĂRĂTOASĂ. A început în decembrie 2015, moment în care, de obicei, renunț la dieta mea curată, de obicei, pentru un „Am să mănânc și să beau tot ce vreau pentru că sunt sărbătorile!” atitudine. În trecut, poate am câștigat câteva kilograme, dar în decembrie anul trecut nu a fost singurul lucru pe care l-am obținut. Erupția a început și m-am gândit că este acnee ușoară din cauza zahărului și a băuturii alcoolice. Dar nu am reușit să dispară - indiferent de ce am făcut. După aproximativ o lună, am început să încerc creme, uleiuri esențiale, loțiuni; Spune-mi numele, l-am îmbrăcat pe fața mea, încercând să fac erupția și veziculele să dispară. Spre consternarea mea (și a medicilor mei), lucrurile s-au înrăutățit. Am primit o cremă pe bază de rețetă (care, de altfel, costă 90 de dolari - da, ai citit bine) și a funcționat puțin, pentru o vreme, și apoi a încetat să fie eficientă.
După ce am făcut multe cercetări ale mele și am știut ce știu despre nutriție și vindecare prin alimente, am ajuns la concluzia că vindecarea intestinului meu din interior spre exterior a fost cel mai bun mod de acțiune. Baza dietei mele de eliminare: fără zaharuri (inclusiv fructe/miere/etc.), fără lactate (acolo merg latele mele!) Fără amidon, fără cereale, fără alcool (lord, mi-e dor de vinul meu!), Lista continuă. Practic am consumat legume, carne, anumite nuci, semințe și ... ya, cam atât. Și permiteți-mi să vă spun - FREAKING TOUGH ! Nu aș face niciodată o dietă atât de restrictivă decât dacă aș simți cu adevărat că trebuie să o fac. Și motivul pentru care am simțit că trebuie să o fac este că nimeni - chiar și medicul sau dermatologul meu - nu știe ce cauzează dermatita periorală. Așa că am tăiat toate aceste alimente pentru a-mi oferi corpului o pauză, detoxifiezi dacă vrei (cuvântul acesta este aruncat foarte mult, dar în acest caz este corect) și după 21 de zile, dacă pot vedea o diferență în pielea mea și sănătatea mea, atunci voi ști că sunt pe drumul cel bun. Dacă corpul meu răspunde pozitiv, atunci pot începe să reintroduc alimentele în fiecare săptămână pentru a vedea cum reacționează corpul meu.