CALORII În Fistic

Fistic: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în fistic?

În acest articol:

De exemplu, o mână de fistic (40 g) are aproximativ 223 de calorii.

Este vorba de aproximativ 9% din aportul zilnic de calorii pentru adulți cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din mână de fistic este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

• 4 mere
• 2,5 pahare de Coca Cola (pahar de 220 ml)
• 2 felii de branza
• 2 felii de pâine
• 1,5 pahare de lapte
• 11,5 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 32 de minute, să înotați aproximativ 26 de minute sau să alergați 22 de minute.

Vezi toate date nutriționale de fistic pe diagrame.

Fistic: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea fisticului cu alte produse din categoria nuci:

---