CALORII În carne de vită

Carne de vită: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii din carne de vită?

100g carne

În acest articol:

100g carne de vită are aproximativ 250 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | cupa | jumătate de cană | gât | umăr | coadă | coadă

Este vorba de aproximativ 10% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din 100g carne de vită este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 4,5 mere
  • 3 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 2,5 felii de brânză
  • 2 felii de pâine
  • 2 pahare de lapte
  • 13 cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 36 de minute, să înotați aproximativ 29 de minute sau să alergați 25 de minute.