Calorii atletului olimpic arse

În plus, câți pași ar trebui să faci, ore în care ar trebui să dormi și minute de activitate fizică pe care tu (non-olimpic) ar trebui să le urmărești

atletului

Un reporter de pe Wall Street Journal a cerut recent celor trei speranțe olimpice să poarte un Fitbit timp de o săptămână - în timp ce se aflau în modul de antrenament complet - și apoi să le predea pentru o mică analiză. Rezultatele sportivilor de elită au fost în mod previzibil ridicole: schiorul în stil liber Grete Eliassen (în imaginea de mai sus) a ars 7.601 calorii într-o singură zi; Heather McPhie, starul mogulilor freestyle, a făcut aproape 20.000 de pași în decurs de 24 de ore.

Aceste statistici sunt distractive, dar pentru ce ar trebui să tragem noi concurenții non-sochi? Am cerut Nike Master Trainer Holly Rilinger din NYC obiective realiste pe care le poți urmări cu FitBit, NikeFuel, Jawbone sau pedometrul vechi. Într-o zi medie, încercați să ...