Calculatorul ecuației Harris-Benedict pentru profesioniști în nutriție

Evaluarea necesarul de calorii și nutrienți a ființelor umane, cu cel mai înalt grad de precizie posibil, este un instrument esențial utilizat de profesioniști în nutriție în cadrul lor clinic.

Pentru a evalua necesarul de calorii al clienților nutriționali, profesioniștii folosesc adesea Rata metabolică bazală (BMR) în timpul primei sesiuni și apoi adăugați factorul lor de activitate fizică.

Estimează BMR cu calculatorul Nutrium Harris-Benedict

Cu Nutrium puteți estima BMR al oricărui client al nutriției cu 7 ecuații predictive diferite integrate în Nutrium.

De ce să folosiți ecuațiile Harris-Benedict cu clienții nutriționali

În primul rând, este esențial să știm care sunt au validat ecuațiile BMR și pentru ce populații au fost studiate. Știind asta și care este obiectivul clientului, este ușor să le evaluezi necesarul caloric.

În general, rata metabolică bazală (BMR) este rata minimă a cheltuielilor de energie compatibile cu viața - precum respirația, încălzirea și bătăile inimii - de obicei măsurată într-o poziție de repaus.

Diferite populații necesită diferite necesități energetice, de exemplu, un atlet va avea o compoziție corporală diferită de un client obez. De aceea, este esențial să știm ce ecuații predictive să folosim în fiecare caz.

Formula Harris-Benedict a fost determinată în 1918 și este încă utilizată pe scară largă pentru a evalua BMR la indivizi sănătoși datorită acurateței sale ridicate.

Harris și Benedict au evaluat BMR la indivizii normali și sănătoși de ambele sexe și vârste diferite. Au luat în considerare următoarele aspecte ale fiecărui individ:

---