Brioșă sănătoasă vegetală sălbatică din gris - fără ouă
Alimentație sănătoasă, fără ouă, sărată, griș
Cum îl faci pe copilul tău să mănânce legume? Am găsit răspunsul meu cu brioșă de gris. Mai ai și alți supleanți?
În timp ce sunt legat de multe mame din diferite grupe de vârstă ale unui copil, tuturor le este greu să-i facă pe copilul lor să mănânce legume. Multe mame au mărturisit că copiii lor supraviețuiesc în cea mai mare parte pe tăiței, burgeri și pizza.
Din fericire, în copilărie, nu am avut niciodată aceste opțiuni.
Îmi observam copilul de ceva timp și mi-am dat seama că a devenit pretențios în alegerea sa de legume. A început să scoată mazărea din leguma sa și la fel este și morcovii. O mamă înțelege importanța legumelor, cu toate acestea, copiii nu.
În loc de legume, copilului meu îi plac brioșele. Fie că e vorba de orice brioșă, el ar apuca pur și simplu una ori de câte ori are ocazia. A fost o mulțime de aport dulce și mă gândeam să înlocuiesc brioșele dulci cu brioșe sărate. Amintiți-vă ce am spus în articolul meu despre dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase.
Am decis să ucid două păsări cu o singură piatră. Acest lucru a dat naștere la ideea rețetei de brioșe de legume sărate. Trebuia doar să mă decid asupra cerealelor de bază pentru aceste brioșe cu legume sărate. Acolo am făcut, de asemenea, o alegere sănătoasă de a culege griș și brioșe de gris preparate.
Am organizat lista instrumentelor și ingredientelor recomandate pentru coacere. Recomand doar produse încercate și testate care au dat rezultate satisfăcătoare în bucătăria mea.
Dacă coaceți această rețetă, vă rugăm să împărtășiți o poză cu mine pe Instagram folosind # bakewithsonia
Brioșă de grâu vegetariană sărată
Îmi păstrez rețetele de ouă gratuite și același lucru este cazul brioșelor mele fără ouă. Bine, înainte de a ne pregăti să ne preparăm brioșa de griș sănătos, fără ouă, de legume sărate, trebuie să vă spun că am folosit griș prăjit cu tărâță de grâu. Am dat linkul de cumpărare din partea de jos a Rețetei.
Beneficiile pentru sănătate ale tărâței de grâu
Taratele de grau sunt o sursa de fibre alimentare. Ajută la prevenirea bolilor precum cancerul de stomac și de sân și bolile vezicii biliare. De asemenea, este benefic în tratarea constipației, a colesterolului ridicat și a hipertensiunii arteriale.