Brain Changer The Good Mental Health Diet de Felice Jack

„Aceasta este o carte fascinantă, realizată de un cercetător de frunte, care acoperă una dintre cele mai interesante zone ale cercetării nutriționale moderne - modul în care ceea ce mâncăm ne afectează intestinul și creierul. Combinația dintre poveștile personale și știința de ultimă oră este un câștigător real. ' Michael MosleySimți cum mănânci.

Acceptăm că calitatea dietei noastre afectează sănătatea inimii și a ficatului. S „Aceasta este o carte fascinantă, realizată de un cercetător de frunte, care acoperă una dintre cele mai interesante zone ale cercetării nutriționale moderne - modul în care ceea ce mâncăm ne afectează intestinul și creierul. Combinația dintre poveștile personale și știința de ultimă oră este un câștigător real. ' Michael MosleySimți cum mănânci.

Acceptăm că calitatea dietei noastre afectează sănătatea inimii și a ficatului. Deci, de ce dieta nu ar afecta sănătatea creierului nostru - bună sau rea?

diet

Aceasta este întrebarea la care savantul australian Felice Jack și-a propus să răspundă. După ce a suferit depresie și anxietate când era tânără, ea a dorit să înțeleagă rolul pe care îl joacă dieta în sănătatea noastră mentală și creierului. Ceea ce a descoperit prin propriile sale cercetări și ale altor oameni de știință eminenți din întreaga lume va revoluționa modul în care gândim despre ceea ce mâncăm și modul în care ne pasă de creierul nostru.