Lunch Box Grab-and-Go Gyro The Palm South Beach Diet Blog
Căutați cea mai bună rețetă de prânz pentru preparatul dvs. de masă cu conținut scăzut de carbohidrați? Oferiți un meniu sănătos meniului dvs. de prânz cu cutia noastră de prânz Gyro Grab-and-Go! Oferind legume proaspete, fripturi feliate, tzatziki de casă și alte câteva capse, această cutie bento cu conținut scăzut de carbohidrați este ambalată cu o masă de umplutură care vă va alimenta ziua.
Acest prânz de servit este modalitatea perfectă de a consuma orice resturi de friptură gătită din grătarul dvs. de weekend. Amestecarea fripturii fierte cu ceapa roșie feliată și pătrunjel tocat va da un plus de aromă și o va menține suculentă. Pur și simplu împachetați ingredientele în fiecare compartiment al cutiei dvs. de prânz și asamblați giroscoapele învelite în salată când este timpul să mâncați.
Cea mai bună parte a acestei rețete sănătoase de prânz? Tot ce trebuie să faceți este să puneți ingredientele în cutia dvs. de prânz și sunteți gata de plecare! Este perfect pentru acele dimineți aglomerate când ieși afară pe ușă. Pur și simplu feliați șase uncii de friptură gătită rămasă în fâșii subțiri. Se amestecă cu ceapa roșie feliată și pătrunjel proaspăt tocat. Așezați amestecul de friptură în cutia dvs. de prânz în stil bento și începeți să folosiți sosul tzatziki.
Pentru a face tzatziki, amestecați iaurtul grecesc, castravetele ras, menta tocată, usturoiul tocat, uleiul de măsline, sarea și piperul într-un castron mic. Adăugați tzatziki în cutia dvs. de prânz din propriul compartiment. Umpleți celelalte compartimente cu măsline fără sâmburi, brânză feta în cuburi, frunze de salată română și migdale crude sau ușor prăjite. Închide cutia de prânz, ia-ți pantofii și începe ziua!