Rețetă de fulgi de ovăz cu ciocolată - Mic dejun sănătos cu fulgi de ovăz Călătorie
Îți plac bomboanele de ciocolată și fulgi de ovăz? Începeți-vă dimineața cu acest mic dejun sănătos cu fulgi de ovăz din ciocolată! În această rețetă de ovăz de casă, veți învăța cum să preparați mâncăruri de ovăz cu ciocolată în două moduri, ambele în 15 minute sau mai puțin.
De ce fulgi de ovăz cu ciocolată?
Oamenii consideră adesea că fulgii de ovăz sunt blande și plictisitoare. Cum faceți ca gustul de fulgi de ovăz să fie bun? Faceți fulgi de ovăz de ciocolată!
După ce am făcut ciocolată fierbinte filipineză, m-am întrebat ce altceva mai pot face cu Tablea. Îmi amintesc că am crescut în Manila, am mâncat o mulțime de fulgi de ovăz la micul dejun, așa că m-am gândit de ce să nu fac fulgi de ovăz de ciocolată, dar folosind Tablea în loc de pudra obișnuită de ciocolată caldă.
Făina de ovăz din ciocolată este excelentă atât pentru iubitorii de ciocolată, cât și pentru cea de ovăz, deoarece poate fi savurată nu doar ca un mic dejun sănătos de fulgi de ovăz, ci și ca un desert delicios. Acum puteți justifica o dietă cu fulgi de ovăz.
Ciocolata este sănătoasă atunci când folosești genul real. Știu că tabletele de cacao sunt mai puțin frecvente, așa că această rețetă de fulgi de ovăz poate fi făcută și cu pudră de cacao crudă sau pudră de cacao.
Ce face ca această rețetă de fulgi de ovăz cu ciocolată să fie atât de bună?
Această rețetă de fulgi de ovăz cu ciocolată vă învață cum să faceți terci de ovăz de casă, nu pe cele instant în care adăugați doar apă și încălziți în cuptorul cu microunde. Am folosit ovăz laminat (alias ovăz de modă veche) pentru această rețetă, astfel încât să se gătească mai repede, dar puteți folosi și alte tipuri de ovăz.
Dacă folosiți pudră de cacao în loc de tabletă de cacao, puteți folosi chiar și această rețetă de ovăz laminat pentru a face ovăz peste noapte. Acest lucru îl face excelent pentru o masă pregătită cu o seară înainte pentru un mic dejun cu fulgi de ovăz.
S-ar putea să vă întrebați: este bine să mâncați fulgi de ovăz? Făina de ovăz este foarte sănătoasă, deoarece ovăzul este printre cele mai sănătoase cereale disponibile. În afară de a fi un cereale integrale fără gluten, ovăzul are multe beneficii pentru sănătate și reprezintă o sursă excelentă de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți.
Acest terci de fulgi de ovăz din ciocolată îl face și mai sănătos dacă utilizați tablete de cacao/pulbere sau pudră de cacao, deoarece acestea sunt bogate în antioxidanți și substanțe nutritive. Acum ai o scuză pentru a lua un mic dejun cu ciocolată!