În prezent urmărim lumea de slăbire

Suport pentru pierderea în greutate

Despre

Postări

Membri

În prezent urmează planul mondial de slăbire. Am slăbit 11,5 kilograme în 2 luni. O altă piatră de mers.

urmărim

Destul de mulțumit de ceea ce am pierdut în 2 luni, dar aș dori să accelerez puțin și să salut idei.

Ideea mea ar fi să vă abordez gândirea, astfel încât să vă gândiți la un stil de viață sănătos pe termen lung, mai degrabă decât să accelerați. Ați atins o rată durabilă de slăbire, care este strălucitoare. Dacă te simți grăbit să ajungi la un obiectiv, atunci probabil că nu prea te bucuri de ceea ce faci?

Ai dreptate - am fost cântărită noaptea trecută și am atins atâta fericire de 1 piatră de hotar pierdută. Mai rămâne încă o piatră. Îmi place foarte mult ceea ce mănânc în plan, cred că sunt doar nerăbdător. Mulțumesc pentru răspuns.

Puteți combina Slimming World cu 5: 2.

Am pierdut cele trei pietre de care aveam nevoie în șase luni în dieta 5: 2 după ce am urmărit excelentul program al lui Michael Mosley Horizon în 2012, „Mănâncă, rapid și trăiește mai mult” tinyurl.com/qzgo7tq sau tinyurl.com/a8ppjl7 și am plecat de la mărimea 16 până la mărimea 10 consumând 500 de calorii două zile non-consecutive pe săptămână. Mi-am menținut pierderea în greutate din aprilie 2013, doar postind o zi pe săptămână - în trecut am îngrămădit greutatea imediat ce am terminat „dieta”. Vă recomand foarte mult să citiți cartea lui Kate Harrison, „Dieta 5: 2” (tinyurl.com/qe6mz4u) - chiar funcționează și vă va economisi o avere (față de hainele mai mici!).