Blog; Stela Cher Rd
Mâncarea mea confortabilă de toamnă - umilul risotto de ciuperci.
Există dovezi că doar 1% din populația Marii Britanii îndeplinește orientările privind alimentația sănătoasă. Acesta este un rezumat al unei lucrări care prezintă dovezile acestei statistici.
Rețeta clasică de salată de tabulă cu răsucire de aromă greacă prin adăugarea de brânză feta și măsline. Opțiune excelentă pentru cină într-o seară caldă de vară sau doar o opțiune ușoară pentru prânz.
Îți scufundă inima de fiecare dată când mergi să arunci mâncare? A mea o face ... Iată câteva sfaturi pentru a încerca și a minimiza acest lucru cât mai mult posibil.
Legumele cu frunze verzi sunt atât de bogate în substanțe nutritive, cum ar fi fierul, calciul, acidul folic, vitaminele din grupa B și fibrele, acestea sunt un excelent supliment la o dietă sănătoasă, în mare parte pe bază de plante, durabilă.
Sănătos nu trebuie să fie complicat! Rețeta mea pentru pesto de casă durează 3 minute în blender, în același timp pentru a găti pastele proaspete!
O comparație de rețete între un chilli con carne (cu carne) și un sin carne (fără carne).
De ce veți avea nevoie (pentru 4 persoane)
1 lingură semințe (nuci de pin/dovleac/floarea soarelui)
200 g cous cous
100 g ciuperci (feliate)
1 cub de legume
1 ½ linguriță ierburi amestecate (oregano, pătrunjel, fulgi de chili, sare piper negru)
2 linguri de ulei de măsline extravirgin
400 g pot da naut
70 g rachetă sălbatică/nasturel
25 g frunza de patrunjel
4 linguri de humus de ulei de măsline extravirgin cooperativ
2 pumni de rosii cherry
Coaja și suc de 1 lămâie