Beneficiile orzului pentru piele (și de ce orzul negru este cel mai bun)
Orzul, în special soiul negru, are proprietăți care îl pot face un tratament eficient pentru o serie de probleme ale pielii. Este bogat în acid azelaic, un compus anti-acneic dovedit și inhibitor al tirozinei și, prin urmare, ar putea oferi beneficii persoanelor care suferă de piele predispusă la acnee sau hiperpigmentare și pete de vârstă. Nivelurile ridicate de antociani găsite în orz purpuriu sau negru pot ajuta, de asemenea, la încetinirea îmbătrânirii pielii și la prevenirea ridurilor.
Iată detaliile complete despre beneficiile orzului pentru piele:
Beneficii pentru pielea predispusă la acnee
Iată un sfat de dietă pentru persoanele cu piele predispusă la acnee: mâncați mai mult orz din cereale integrale. Nu numai că orzul decojit ajută la menținerea sub control a hormonilor care provoacă acnee, cum ar fi androgenul în circulație și factorul de creștere asemănător insulinei, prevenind vârfurile de insulină, acest cereală integrală sănătoasă este, de asemenea, încărcată cu substanțe nutritive împotriva acneei, precum zincul și vitaminele B.
Dar beneficiile orzului pentru pielea predispusă la acnee se pot extinde dincolo de utilizarea orzului ca hrană.
Vedeți, orzul conține acid azelaic, un compus care sa dovedit a trata eficient acneea rozacee și cazurile ușoare și moderate de acnee vulgară inflamatorie atunci când este aplicat local. De fapt, unele dintre cele mai vândute creme și geluri pentru acnee și rozacee - precum AZClear, Azelex, Finevin și Skinoren - se bazează pe efectele benefice ale acidului azelaic asupra pielii.
În cazul acneei vulgare, acidul azelaic își lucrează magia prin uciderea bacteriilor care infectează porii pielii și prin încetinirea producției de keratină, o substanță care promovează dezvoltarea bacteriilor care provoacă acnee. În cazul rozaceei, acidul azelaic acționează prin reducerea inflamației pielii.
Tip: Pentru o mască de față anti-bacteriană DIY, combinați părți egale de făină de orz și miere de manuka (s-a demonstrat că mierea de manuka ucide bacteriile care provoacă acnee în studiile de laborator), aplicați masca pe față și lăsați-o să stea pe piele timp de 10 minute înainte de clătire.
Acid azelaic, abundent în orz, combate hiperpigmentarea și petele de vârstă
În timp ce măștile de orz făcute în casă, bogate în mod natural în acid azelaic, nu par a fi un subiect de cercetare deosebit de interesant în rândul oamenilor de știință, există un corp mare de dovezi științifice care sugerează că cel puțin acid azelaic produs comercial poate ajuta la reducerea hiperpigmentării.
Această afecțiune enervantă, dar de obicei nu periculoasă, se dezvoltă atunci când celulele producătoare de melanină din stratul inferior al epidermei produc prea multă melanină. Deseori manifestată ca pete de vârstă, hiperpigmentarea poate fi cauzată de multe lucruri, inclusiv daune la soare sau alte leziuni ale pielii, inflamație sau acnee vulgară.