Ambrozie

4 porții

Această gustare îndulcită cu fructe nu numai că va satisface un dinte dulce, dar va oferi și antioxidanți sănătoși.

Salt la secțiune—

Despre Rețetă

188 calorii · 1,8 g proteine ​​· 3,9 g fibreDesert

Citricele sunt bogate în vitamina C, care poate ajuta la creșterea sistemului imunitar.

Ingrediente

Face 4 porții

• portocale, curățate și tocate (2)
• bucăți de ananas (2 căni)
• banane, feliate (1)
• nucă de cocos mărunțită (1/4 cană)
• afine uscate (1/8 cana)
• concentrat de suc de portocale (1 lingura)
• extract de migdale, opțional (1/2 linguriță)
• apă (1 lingură)

---