Gătiți O dată mâncați toată săptămâna Săptămâna 1 Rețete de pregătire a meselor

Declinare de responsabilitate: Această postare poate conține linkuri afiliate. Orice achiziții efectuate prin intermediul acestor linkuri vor avea drept rezultat un mic comision pentru mine (fără costuri suplimentare pentru dvs.), dar toate opiniile sunt ale mele. Puteți găsi responsabilitatea noastră completă pentru afiliați Aici .

Începem seria Cook One Eat All Week cu rețetele din această săptămână pentru prepararea meselor! Folosim carne de vită măcinată, cartofi la cuptor și kale. Pregătiți-vă componentele, astfel încât să puteți biciui rapid rețetele care vin mai târziu în această săptămână!

Bine ați venit la Cook Once, Eat All Week! Sunt atât de încântat să vă aduc această serie de preparate pentru mese complet GRATUITĂ, prietenoasă cu Paleo. În cazul în care doriți o introducere mai amănunțită despre Cook Once, Eat All Week, faceți clic AICI pentru a citi totul despre asta.

Așa cum am menționat în postarea legată de mai sus, această serie este despre simplificarea EASY a preparatului sănătos pentru mese. În fiecare luni, împărtășesc 3 componente de bază ale mesei care implică o pregătire foarte minimă (coaceți cartofii în vrac, rumeniti carnea, aburiti legumele). Apoi, marți, miercuri și joi, voi împărtăși o rețetă diferită de masă care folosește bine aceste componente deja pregătite. În fiecare săptămână va rezulta un total mare de 10 până la 15 porții, pentru a vă oferi o idee aproximativă despre cantitatea de alimente de așteptat dacă urmați planul nostru la curent.

Iată programul acestei săptămâni:

---