Beneficiile leagănului Ce face leagănul pentru corpul tău

Majoritatea oamenilor consideră, probabil, că se leagă un element de bază din copilărie. De la competiția sănătoasă a „cel mai mare swinger” până la expoziția unui daredevil despre saltul său din cel mai înalt punct al leagănului, mișcarea liberă și interesantă a swingului a oferit ore de distracție. Dar știai că balansarea îți aduce beneficii și corpului tău? Mai ales în copilărie?

beneficiile

Câteva dintre numeroasele avantaje ale balansării sunt:

Integrare senzorială - Există un motiv pentru care leagănul este frecvent utilizat în terapiile ocupaționale și în alte terapii senzoriale. Este plin de senzori de intrare. De la mișcarea ritmică și consistentă, până la suflarea ușoară a aerului în timp ce vă deplasați înainte și înapoi, balansarea oferă o stimulare senzorială ușoară. Tipul de leagăn utilizat pentru terapia senzorială poate fi determinat de tipul și cantitatea de integrare senzorială dorită. Balansurile de compresie sunt minunate pentru persoanele care caută un aport senzorial mai profund/mai greu.

Îmbunătățește mușchii nucleului și echilibrul - Balansarea, mai ales într-un leagăn tradițional, vă poate oferi mușchilor de bază un antrenament bun. De asemenea, vă poate îmbunătăți simțul echilibrului prin acționarea mușchilor pelvieni.