Beneficiile consumului de dovleac în timpul sarcinii Infacol

Este aproape Halloween și este sezonul pentru dovleceii munchkin și mamut. Desigur, sunt minunate pentru decor, dar și carnea aurie este delicioasă. Este sigur să mănânci în timpul sarcinii? Pariem - potrivit MomJunction.com, este de fapt plin de beneficii incredibile atât pentru tine, cât și pentru copil!

dovleac

• Dovlecii sunt o putere literală a nutriției; bogat în proteine, carbohidrați, vitamine, fier, calciu, niacină și fosfor.

• Consumul de dovleci poate reduce apariția eczemelor, o problemă obișnuită în timpul sarcinii și poate calma crampele abdominale.

• Strivirea semințelor de dovleac este, de asemenea, un excelent detergent digestiv și ajută la evitarea riscului de infecție la stomac.

• Legumele dulci în mod natural pot ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge (atâta timp cât nu vă preparați fritețele de dovleac cu sirop!).