Gustări de fructe pentru copii cele mai bune și cele mai rele dezvăluite! Bine de stiut
Știm cu toții că fructele sunt zaharate, dar ați avut idee că unele dintre aceste gustări fructate au un conținut atât de mare de zahăr? Unele dintre rezultate sunt cu adevărat, pozitiv, revoltătoare!
Cu toții încercăm să strecurăm un pic de fructe în plus în dietele copiilor noștri undeva sau altfel. Indiferent dacă este în cutia lor de prânz, ca gustare în călătoria cu mașina sau puțin după gustarea după prânz, gustările din fructe preambalate sunt o modalitate excelentă de a strânge mai mulți dintre copiii dvs. cinci zile pe zi în dieta lor.
Știm cu toții că fructele sunt zaharate, dar ai avut idee că unele dintre aceste gustări de fructe pentru copii au fost atât de bogate în zahăr?!
Putem ierta gustările care conțin doar zaharuri naturale, dar în ceea ce le privește pe cele cu adaos de zahăr, ei bine, nu sunt atât de dulci.
Am analizat aceste gustări populare de fructe pentru copii și le-am comparat cu cantitățile zilnice recomandate pentru copii cu vârste cuprinse între cinci și 10 ani. Și unele dintre rezultate sunt cu adevărat surprinzătoare. Nu veți ghici niciodată ce iese ca cel mai dulce dintre toate ...
Răsfoiți prin galeria noastră și vedeți ce produse v-au șocat cel mai mult. S-ar putea să decideți că vă este mai bine să le dați un măr vechi și simplu după ce ați citit asta ...
Apropo, informațiile nutriționale pe care le-am folosit în rezumatul nostru sunt pe porție, iar prețurile pe care le-am citat sunt cele mai bune pe care le-am putea găsi pe mysupermarket.co.uk.
Ai găsit aceste cifre șocante? Spuneți-ne, lăsându-ne un comentariu în caseta de mai jos.
Gustări din fructe pentru copii: cele mai bune și cele mai rele dezvăluite! (1/14)
Ahh Sun-Maid stafide! Sigur, acea doamnă zâmbitoare fericită nu poate face nimic rău? Ei bine, vestea bună este că această cutie mică de stafide este exact asta și nimic altceva. Totuși, cine știa că stafidele sunt atât de dulci? Această mică gustare are cea mai mare cantitate de zahăr dintr-o singură porție decât toate gustările din fructe la care ne-am uitat.
Cals: 90
Gras: liber!
Grăsime saturată: liber!
Carbohidrați: 22 ani
Zahăr: 20g - cel mai mare conținut de zahăr - aproape un sfert din GDA
Sare: liber!
Fibră: 2g
Greutate: Cutie de 28g
Preț: 2,43 GBP pentru 6
Stafide Asda Loopy Lime (2/14)
Iată-le din nou, acele stafide obraznice. În al doilea rând, în topul celor mai bune și mai proaste gustări de fructe pentru copii, sunt stafidele gustoase, dar atât de dulci, cu aromă ale lui Asda. Acestea conțin 16,5 g de zahăr într-un pachet de 25 g.
Cals: 73
Gras: urmă
Grăsime saturată: liber!
Carbohidrați: 16.5г
Zahăr: 16g - 18% din cantitatea lor zilnică de zahăr recomandată
Sare: urmă
Fibră: 1g
Greutate: Pachet de 25g
Preț: 50p
Castron de fructe Coji de fructe Coacăze negre (3/14)
Trebuie să spunem ceva despre acest pachet care ne-a agitat simțurile zahărului și se pare că am avut dreptate! O cantitate imensă de coaja de fructe de 20 de grame este zahărul. Din fericire, deși nu există zaharuri adăugate, așa că cele găsite în aceste gustări din fructe sunt cele care apar în mod natural.
Cals: 68
Gras: 0,2 g
Grăsime saturată: urmă
Carbohidrați: 15.7г
Zahăr: 15,7g - 17% din cantitatea lor zilnică de zahăr recomandată
Sare: liber!
Fibră: 1,5g
Greutate: 20g peeler
Preț: 1,69 GBP pentru 3
Castron de fructe Iaurt Fulgi de fructe Căpșuni (4/14)
Trebuie să recunoaștem că iubim aceste fulgi de fructe de iaurt la fel de mult ca și copiii. Dar cât de triști suntem (deși nu suntem deloc surprinși) să aflăm că sunt destul de drăguți. Mai exact, peste trei lingurițe de lucruri.
Cals: 112
Gras: 5,2g - al doilea cel mai mare conținut de grăsime
Grăsime saturată: 3g
Carbohidrați: 16g
Zahăr: 13,8g - 15% din cantitatea lor zilnică de zahăr recomandată
Sare: liber!
Fibră: 0,5g
Greutate: Pachet de 25g
Preț: 2 GBP pentru 5
Bol de fructe Fulgi de fructe căpșuni (5/14)
Oh, cum acum ne face asta. Tocmai când ne gândeam că ar fi ok să schimbăm versiunea acoperită cu iaurt cu omologul lor mai puțin iaurtic, descoperim că acestea conțin doar 0.8g mai puțin zahăr decât celelalte. Dar sunt complet lipsite de grăsimi saturate, sare și sunt una dintre cele cinci zile pe care le aveți. Nu vă lăsați păcăliți să credeți că conținutul de zahăr se datorează faptului că sunt făcute cu fructe adevărate, deoarece, din păcate, au adăugat zahăr.