Beneficii pentru flori de pasiune, efecte secundare, dozare și interacțiuni

Efectele florii pasiunii asupra tulburării de anxietate socială

Daniel B. Block, MD, este un psihiatru premiat, certificat de consiliu, care operează un cabinet privat în Pennsylvania.

Floarea pasiunii (passiflora incarnata) este un supliment pe bază de plante folosit istoric în tratarea anxietății, insomniei, convulsiilor și isteriei. O viță de alpinism perenă originară din sud-estul Americii de Nord, floarea pasiunii este cultivată acum în toată Europa.

Suplimentul pe bază de plante este compus din flori, frunze și tulpini ale plantei. Când este utilizată în medicina complementară, floarea pasiunii este disponibilă sub formă de infuzii, ceaiuri, extracte lichide și tincturi.

beneficii

Beneficii pentru sănătate

Deși siguranța și eficacitatea florii pasiunii nu au fost studiate în mod adecvat, dovezile din cercetări limitate pe animale și oameni sugerează că suplimentul poate fi util în tratarea anxietății, insomniei și tulburărilor nervoase.

Cu toate acestea, au fost necesare studii științifice mai riguroase pentru a face concluzii ferme despre eficacitatea florii pasiunii pentru tratamentul problemelor de anxietate, cum ar fi tulburarea de anxietate socială (SUA).

Efecte secundare posibile

Efectele secundare au fost raportate rar pentru floarea pasiunii, dar pot include greață, vărsături, somnolență, bătăi rapide ale inimii și încetinire mentală. Când luați flori de pasiune, asigurați-vă că nu conduceți și nu folosiți utilaje grele până când nu știți cum vă afectează.

În general, floarea pasiunii este considerată sigură și netoxică. SUA. Administrația pentru alimente și medicamente (FDA), totuși, nu reglementează producția de plante și suplimente. Majoritatea ierburilor și suplimentelor nu sunt testate temeinic și nu există nicio garanție cu privire la ingredientele sau siguranța produselor.

Dozare și preparare

Nu există suficiente dovezi științifice care să susțină utilizarea florii pasiunii la copii. În plus, este important să subliniem că aceste doze nu sunt prescripții, ci doar recomandări sugerate.

  • Infuzii: 2,5 grame, de 3 până la 4 ori pe zi
  • Ceaiuri: Ceai preparat zilnic din 4 până la 8 grame de plantă uscată
  • Extract lichid: 10 până la 30 de picături, de 3 ori pe zi
  • Tinctură: 10 până la 60 de picături, de 3 ori pe zi