Ayurveda pentru pierderea naturală în greutate Suferi de la Ama YogaUOnline
Este foarte important să nu mănânci mai mult decât stomacul tău poate digera confortabil și să nu mănânci între mese când nu ți-e foame. La fel ca restul corpului are nevoie de odihnă în timpul nopții, stomacul are nevoie de odihnă între mese. Dacă continuați să îngrămădiți mâncarea sau mâncați atât de mult încât stomacul dvs. se luptă să o digere, sistemul digestiv se epuizează și se slăbește. Aceasta atrage vitalitatea din celelalte părți ale corpului și vă afectează energia și bunăstarea.
Potrivit Ayurveda, vechiul sistem indian de medicină naturală, supraalimentarea obișnuită creează ama în sistem. Dar este un rest de materie parțial digerată. Dacă ama este lăsată să se acumuleze în corp, conform Ayurveda, aceasta se transformă într-un nămol toxic al deșeurilor metabolice, care afectează circulația prin canalele minuscule ale corpului și devine un teren de reproducere pentru tulburări.
De asemenea, Ama interferează cu absorbția corectă a alimentelor și, prin urmare, poate fi chiar un factor dacă suferiți pofte constante de mâncare, chiar și atunci când ați mâncat.
Suferi de Ama?
Iată câteva dintre semnele ama:
Limba acoperită cu alb, în special când vă treziți dimineața