Ashley; cu clienți - Activitate activă în stilul de viață

Instruire personală și de grup

Scurt

„Mă întâlnesc săptămânal cu Ashley. Am slăbit 42 de kilograme, talia mea este cu 8 ”mai mică, corpul mi s-a strâns și mă simt mult mai bine. Iată câteva din ceea ce aduce Ashley la masă:

Cunoașterea despre ceea ce face ea și posibilitatea de a-mi transmite acest lucru în avantajul meu pentru succes
Răbdare față de clienții ei și o atitudine excelentă față de munca ei, care mă ajută și mă încurajează
Îmi arată direct cum să fac rutina/exercițiul, apoi îmi monitorizează activitatea pentru a mă menține pe curs pentru rezultate maxime

Soția mea se întâlnește și cu Ashley săptămânal. În ajunul Anului Nou am reflectat asupra celor mai pozitive schimbări din acest an: # 1 a fost propria noastră fiică Ashley care s-a logodit și # 2 a încredințat-o pe Ashley Brodeur să ne ajute să facem schimbări fizice semnificative - ce diferență a făcut! "

Joe

„M-am înscris la sală pentru că îmi era sătul de a fi supraponderal și obosit. Când am început, mi s-au oferit două opțiuni: să mă antrenez singur sau să lucrez cu un antrenor de fitness. Întrucât am fost întotdeauna supraponderală din cauza obiceiurilor alimentare proaste și a lipsei de motivație, am decis să lucrez cu Ashley.

Când am început la sală, aveam o greutate de 215 lbs. Acum am 150 kg, datorită multor Boot Camp-uri și sesiunilor săptămânale cu Ashley. Schimbările pe care ea le-a făcut obiceiurilor mele de a mânca și de a face mișcare sunt dramatic diferite de unde am început.

Ceea ce vede toată lumea este un eu mai subțire. Ceea ce văd este un jucător de hochei și un schior care a stat latent de 10 ani lungi.

Pentru oricine mă cunoaște, hocheiul este viață. Nu aș vrea să fiu nicăieri decât un patinoar de hochei - mai ales când joc. Motivul pentru care am renunțat la sport s-a datorat astmului. Din cauza pierderii în greutate și a exercițiilor fizice, nu mai am astm, hipertensiune arterială sau diabet la limită. Doctorul meu este uimit.

Așadar, mulțumesc, Ashley, pentru că mi-ai redat ceea ce îmi place cel mai mult ”.

Beth

„Activitatea fizică a făcut întotdeauna parte din viața mea și m-am angajat întotdeauna să mențin un stil de viață sănătos. Totuși, am început să constat că antrenamentele mele nu erau la fel de eficiente ca atunci când am început, și nu vedeam rezultatele pentru care lucram atât de mult. Am decis să încep antrenamentul cu Ashley pentru a spera, sperăm, prin platoul pe care eram blocat.

Ashley se mândrește cu fiecare client cu care lucrează. Ea este pe deplin dedicată succesului dvs. și vă va împinge să vă atingeți obiectivele, în timp ce vă cunoaște cu adevărat în acest proces. Experiența și cunoștințele ei îi permit să organizeze un program personalizat pentru fiecare client, echilibrând cantitatea potrivită de antrenament cu greutăți și cardio. De asemenea, ea ajută la obținerea consumului de alimente pe drumul cel bun, ceea ce a făcut o mare diferență pentru mine.

Ashley mi-a ajutat să-mi șterg frica de a „face volum” de la ridicarea greutăților grele. În loc să dezvolt o formă voluminoasă, bărbătească, de care mă temeam, am început să văd forma și definiția din mușchii pe care încercasem să o dezvolt înainte.

Am reușit să-mi mențin rezultatele, urmând în continuare sugestiile lui Ashley despre alimentația sănătoasă, urmând planul de exerciții pe care mi l-a proiectat și participând în mod regulat la sesiunile sale Boot Camp. Fie că abia ați început sau ați fost activ fizic de mult timp și doriți să vă împingeți mai departe, Ashley este perfectă pentru meserie. Lucrul cu Ashley este o provocare, dar plină de satisfacții. Aș recomanda-o oricui! Mulțumesc Ashley! ”

Marie

„M-am luptat cu greutatea mea toată viața. În 2009, s-au născut frumoșii mei băieți gemeni și am fost cel mai greu care am fost vreodată. În timpul sarcinii, am dezvoltat și diabet gestațional și am simțit cum ar fi să fii diabetic. Asta chiar mi-a dat un apel de trezire, deoarece rulează în familia mea. Mă temeam că acesta va fi viitorul meu dacă nu îmi voi controla greutatea.

Ca mamă proaspătă eram epuizată, mâncam toate lucrurile greșite, nu făceam mișcare și nu dormeam suficient. Mă simțeam nenorocit din interior și din exterior. Am avut grijă de toți ceilalți și nu mi-am petrecut timp pentru mine. Am decis că trebuie să se schimbe. Am vrut să fiu sănătos pentru copiii și soțul meu.

În iunie 2011, am decis să fac o schimbare și am început să particip la sesiunile Ashley’s Boot Camp. Am început imediat să văd rezultate și am fost dependent. La început a fost dificil pentru mine și Ashley mi-a dat modificări, astfel încât să mai pot face un antrenament excelent. Ea m-a ajutat să mă mențin motivat să-mi cresc rezistența, așa că la următoarea clasă aș putea face mai mult decât precedentul. Când am început să vin la Boot Camp, scopul meu era să pierd 30 de kilograme înainte de a împlini 30 de ani - am reușit.

Ashley a ajutat să-mi reformez întreg corpul, iar rezultatele sunt uimitoare pentru mine. De asemenea, am schimbat modul în care mănânc și decup toate alimentele procesate și zaharurile rafinate. Cu îndrumarea lui Ashley trăiesc acum un stil de viață sănătos. Nu pot spune destul despre programul ei! Este un antrenor uimitor și îi datorez mult din succesul meu! Mulțumesc Ashley! ”