Așa arată a fi în formă fantastică la 60 de ani

Uneori ai nevoie de un mic memento că - oricât de clișeu ar fi - vârsta nu este altceva decât un număr. Că singurul lucru care te împiedică să mergi acolo și să faci tot ce vrei cu adevărat să faci este, bine. tu. Aceste 8 femei uimitoare demonstrează că urmărirea pasiunilor (alpinism și schi de schi!), Explorarea lumii (alergarea prin Sahara!) Și îmbrățișarea aventurii (înotul peste Canalul Mânecii!) Vă vor menține corpul vibrant, mintea rapidă și viața ta s-a umplut de bucurie. Nu este timpul să te duci după visul tău?

AVENTURUL
Faceți cunoștință cu Bev Pressman, 65 de ani, Eagle River, AK/Donnelly, ID

Pressman și soțul Scott s-au întâlnit la Universitatea din Oregon și au început imediat raftingul și rucsacul, începând să caute pe tot parcursul vieții aventuri în aer liber. Pentru că a crescut într-o familie de șase frați, a avut trei copii proprii și are acum patru nepoți, Pressman a acordat întotdeauna o mare importanță familiei. Ea s-a alăturat unor familii pentru a relua pelerinajul Camino de 500 de mile în nordul Spaniei. Ea și Scott au petrecut un an călătorind în jurul lumii cu bicicleta.

În funcție de perioada anului, activitățile Pressman pot include schiul, canotajul pe scoici sau plute sau urcarea pe fața pură a unui munte. Ea spune că îndepărtează „tricepsul de aripă de pui” și grăsimea, intrând în activitate de cinci ori pe săptămână. Drept urmare, corpul ei puternic a ajutat-o să facă față și să se vindece de probleme de sănătate, inclusiv degenerescența maculară, artrita și stenoza coloanei vertebrale.

ULTRA-MARATONERUL
Faceți cunoștință cu Louise Cooper, 61 de ani, West Hills, CA.

Cu mai mult de 70 de maratoane și șapte competiții Ironman sub centura ei, Cooper s-a distins cu siguranță. A început ca alergătoare, apoi a început să facă triatloane și ultra-maratoane, apoi a trecut la curse de aventură. Și tocmai pentru a condimenta amestecul, proprietarul de 5'2 "a patru câini de salvare se amestecă în curse de expediție internațională și alpinism.

Cea mai mare provocare cu care s-a confruntat profesorul și directorul de cursă divorțat este cancerul de sân - de două ori. În 1998, a fost diagnosticată cu o formă agresivă a bolii; la 44 de ani, Cooper i s-a spus că mai are de trăit 2 ani. Ea a avut noroc în tratamentul cu un nou medicament experimental (întâmplător dezvoltat de un prieten apropiat) care fusese supus aprobării FDA. În timp ce se vindeca, a reușit să continue să predea, aducând un sentiment de normalitate plus energie și putere de la studenții ei. „Când pierzi controlul asupra corpului tău cu o boală precum cancerul, poți păstra controlul minții”, spune ea.

Continuarea concentrării asupra nevoilor celor din jur a ajutat-o pe Cooper să treacă printr-o a doua luptă cu cancerul. În 2013, o nouă tumoare a dus la o mastectomie dublă și la chimioterapie, care nu s-au încheiat până în decembrie 2014. Operația și tratamentul nu au oprit-o - abia au încetinit-o. "Nu renunț și, chiar și când sunt rănit sau bolnav, mă forțez acolo."