Cum să detoxifiezi pe cineva din viața ta HuffPost Life
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
Detoxificarea a devenit un cuvânt de modă în ultima vreme. Fă câteva shake-uri, stai departe de băutură, oprește alimentele procesate, ai câteva sucuri verzi și te simți nou.
Acest lucru poate fi o surpriză, dar toxinele nu se găsesc doar în poluarea aerului sau în alegerile tale proaste de mâncare și băutură. Pentru a simți cu adevărat acel sentiment dorit de ușurare, claritate și strălucire, trebuie să te uiți la toate părțile vieții tale. Trebuie să evaluați în mod specific ce este toxic pentru dvs. și să curățați ceea ce nu funcționează. Nu trebuie doar să te uiți la ceea ce mănânci, ci și la ce (sau cine) te mănâncă.
Primul pas este să recunoașteți dacă o persoană nu este bună pentru dvs. sau dacă trebuie să schimbați ceva în interiorul dvs. pentru a vă ocupa de persoana respectivă.
Iată câteva exemple de persoane toxice, împărtășite de colegi și pacienți:
1) Fostul partener sau iubit de care te obsedezi. Un interes amoros care nu îți acordă atenție. Nu poți merge înainte, dar nu poți fi cu persoana respectivă.
2) Un „prieten” de care te simți mereu epuizat după ce petreci timp cu care aproape ai nevoie de terapie doar pentru a-ți reveni.
3) Orice persoană din viața ta care este hipercritică, judecătorească sau abuzivă. Naysayers, oameni care îți spun toate motivele pentru care nu poți decât motivele pentru care poți.
4) Oricine, când faceți un pas înapoi pentru a evalua, vă temeți să vorbiți sau să vă întâlniți din orice motiv.
5) O persoană care răspândește zvonuri și bârfe în spatele tău, dar este drăguță cu fața ta.
6) Un angajat, partener de afaceri sau client care vă aduce negativitate și stres în mod regulat.
7) Un membru al familiei care este un lipitor energetic, te lasă jos constant sau este, în general, toxic. (Acesta este dificil, dar faceți tot posibilul și aplicați granițe strânse cu dragoste dură dacă nu altceva)