Chiar și consumul de Diet Coke în fiecare zi; crește riscul de a muri tânăr de boli de inimă și cancer
Oamenii de știință spun că femeile erau mai predispuse să moară tinere cu cât consumau mai multe băuturi zaharate
- 18 martie 2019, 9:02
- Actualizat: 18 martie 2019, 17:38
Consumul de Coca-Cola sau Diet Coca-Cola în fiecare zi ar putea crește riscul de a muri tânăr, au avertizat experții.
Două cutii de Coca-Cola obișnuite cresc cu o treime riscul de moarte timpurie din cauza bolilor de inimă.
Băuturile carbogazoase încărcate cu zahăr cresc, de asemenea, riscul de deces precoce din orice cauză cu o cincime - și alimentează, de asemenea, o creștere a cazurilor de cancer, au spus experții Harvard.
În timp ce treceți la Diet Coke - sau versiunile dietetice în general - este mai bun, beți mai mult de patru pe zi și aveți în continuare riscul de a muri tânăr.
De fapt, studiile anterioare au arătat că cei șase îndulcitori artificiali obișnuiți - aspartam, sucraloză, zaharină, neotam, avantaj și acesulfam potasiu-k - s-au dovedit a fi toxici pentru bacteriile intestinale.
Lipiți-vă de apă
Experții au spus că cea mai bună opțiune este să renunțați complet la băuturile gazoase și să rămâneți în loc de apă.
Dr. Vasanti Malik, care a condus studiul la Harvard Uni din SUA, a declarat: „Rezultatele noastre oferă sprijin suplimentar pentru a limita consumul de băuturi îndulcite cu zahăr (SSB) și pentru a le înlocui cu alte băuturi, de preferință apă, pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate și longevitate.
„Consumul de apă în locul băuturilor cu zahăr este o alegere sănătoasă care ar putea contribui la longevitate.
„Soda dietetică poate fi utilizată pentru a ajuta consumatorii frecvenți de băuturi cu zahăr să reducă consumul, dar apa este cea mai bună și mai sănătoasă alegere.”