Aș recomanda consumul de nuci pentru a crește fertilitatea? Aș spune de ce nu INC - International Nut and
Cele mai recente informații pentru profesionistul din domeniul sănătății
"Aș recomanda să mănânci nuci pentru a crește fertilitatea? Aș spune: De ce nu?"
Dr. Mònica Bulló, profesor asociat al Unității de nutriție umană, Facultatea de Medicină și Științe ale sănătății, Universitatea Rovira și Virgili, Spania.
În primul rând, ați putea explica care este fundalul din spatele studiului?
Se estimează că infertilitatea afectează aproximativ 15% din toate cuplurile în vârstă de reproducere și 40-50% din cazuri se datorează bărbatului. Potențialele cauze ale infertilității sunt asociate cu stilul de viață, care include obiceiuri alimentare. Mai mult, calitatea spermei poate fi modulată prin procese inflamatorii și oxidative, printre altele, compromitând astfel fertilitatea. Deoarece nucile modulează unele dintre aceste procese moleculare, ne-am gândit că acestea ar trebui să joace un rol în calitatea spermei.
Care a fost punctul de plecare al acestui proiect?
În multe clinici de fertilitate sunt recomandați antioxidanți sau alte suplimente alimentare pentru a îmbunătăți fertilitatea. Cu toate acestea, dovezile științifice pentru aceste recomandări sunt foarte scăzute. Unele studii observaționale și studii controlate randomizate au constatat că aderarea la o dietă sănătoasă, bogată în omega-3, unii antioxidanți precum vitamina C și E, seleniu și zinc, carnitine și folat, pot îmbunătăți calitatea semințelor și fecundabilitatea la bărbați. Având în vedere că nucile sunt deosebit de bogate în unii dintre acești nutrienți, consumul lor ar trebui să afecteze în mod benefic calitatea semințelor.
Care a fost scopul studiului?
Scopul studiului a fost de a demonstra un rol benefic al consumului regulat de nuci pe parametrii clasici și noi de calitate a spermei, care ar putea fi legați de o îmbunătățire a fertilității masculine. Parametrii clasici includ volumul de material seminal, numărul total de spermatozoizi și concentrația, vitalitatea, motilitatea și morfologia și sunt utilizați în mod obișnuit pentru diagnosticarea clinică. Cu toate acestea, studiul nostru a dorit să meargă mai departe și, așadar, am analizat în detaliu potențiali markeri noi la niveluri moleculare, inclusiv fragmentarea ADN-ului spermei, speciile reactive de oxigen, micro ARN-urile, metilarea ADN-ului și anomaliile cromozomiale. Acești parametri sunt dincolo de cei evaluați în mod obișnuit, dar am suspectat că ar fi strâns legați.
119 tineri au participat la cercetare. Ne puteți oferi o descriere a studiului? Acesta a fost un studiu controlat randomizat efectuat pe 119 bărbați sănătoși care urmează o dietă în stil occidental, care este foarte diferită de una mediteraneană. Participanții au fost repartizați fie unui grup care a urmat dieta obișnuită, suplimentată cu 60 g/zi de nuci mixte (migdale, alune și nuci), fie dieta obișnuită fără nuci timp de 14 săptămâni. Și acum puteți întreba, de ce 14 săptămâni? Ei bine, pentru că acesta este ciclul spermei.