Aport caloric recomandat pentru o maternitate Bună ziua
De: Erin Coleman, R.D., L.D.
Copilăria este un moment de creștere și dezvoltare rapidă. Oferirea unui copil de o cantitate suficientă de calorii este importantă pentru a preveni problemele legate de malnutriție. Cerințele de calorii și liniile directoare de hrănire pentru sugari sunt doar estimări, deși fiecare copil este diferit. Sugarii trebuie hrăniți la cerere atunci când le este foame și probabil că vor înceta să mai mănânce atunci când se simt sătui.
fundal
American Dietetic Association recomandă ca sugarii să fie alăptați exclusiv în primele șase luni de viață. Dacă se dorește, se poate oferi formulă pentru sugari în locul laptelui matern. După vârsta de 6 luni, alimentele solide pot fi introduse pe lângă laptele matern sau formula. De obicei, cerealele pentru orez pentru sugari sunt oferite mai întâi; atunci când copilul este gata, fructele și legumele strecurate pot fi introduse pe rând. În jurul vârstei de 8 luni, pot fi introduse carnea strecurată și alimentele pentru degete. Între 8 și 12 luni, pot fi oferite diferite soiuri de alimente evitând laptele de vacă, mierea, citricele, nucile, untul de arahide, ouă întregi și fructe de mare până la vârsta de 1 an, potrivit Fundației Nemours.
Noțiuni de bază
Câtă formulă ar trebui să bea o băutură de 9 luni?
Deși recomandările de calorii sunt disponibile pentru sugari, numărarea caloriilor este descurajată, deoarece fiecare copil crește într-un ritm diferit și are cerințe calorice diferite. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor oferă diagrame de creștere pentru a ajuta la urmărirea tiparului de creștere al sugarului și la compararea greutății, înălțimii și circumferinței capului cu alți sugari de aceeași vârstă. Dacă un sugar crește și se dezvoltă într-un ritm adecvat, probabil consumă o cantitate suficientă de calorii.