Angajamentul de a lua MyPlate, MyWins Challenge în luna martie USDA

Martie este Luna Națională a Nutriției. Pe tot parcursul lunii, USDA va evidenția rezultatele eforturilor noastre de a îmbunătăți accesul la alimente sigure și sănătoase pentru toți americanii și de a sprijini sănătatea următoarei noastre generații.

luna

Martie este Luna Națională a Nutriției și este un moment excelent pentru a vă concentra pe construirea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Dacă aveți nevoie de puțină motivație suplimentară, promiteți-vă să luați MyPlate, MyWins Challenge! Este o provocare simplă și distractivă pentru hrană și activitate fizică, disponibilă pentru grupurile SuperTracker. Tot ce trebuie să faceți este 2 + 2 + 2:

  • Consumați 2 alimente din fiecare grup de alimente MyPlate
  • Și până la 2 activități fizice
  • Pentru 2 zile

Puteți rula propriul MyPlate, MyWins Challenge pentru familia dvs., colegi sau comunitate în cinci pași simpli:

  1. Creați un grup SuperTracker - Urmăriți acest videoclip pentru un tutorial pas cu pas
  2. Invitați-i pe alții să se alăture prin e-mail sau cu codul dvs. de grup la SuperTracker.usda.gov/join
  3. Creați MyPlate, MyWins Challenge pentru grupul dvs. - Urmăriți acest videoclip pentru un tutorial pas cu pas
  4. Participanții folosesc provocarea Quick Tracker de pe pagina grupului dvs. pentru a-și înregistra alimentele și activitățile fizice. Vor câștiga puncte și vor primi actualizări de progres pe parcurs.
  5. Verificați clasamentul de provocări pentru a descoperi câștigătorii!