Împachetări corporale după sarcină O combinație excelentă; Curele și corsete postpartum Bellefit
Împachetarea corpului este o tehnică populară de spa care implică mascarea pielii cu argilă, ierburi măcinate, extracte botanice, alge marine, alge sau miere pentru a detoxifica și hrăni pielea. După aplicarea măștii, ești înfășurat în bandaje din plastic și pânză pentru a încuraja căldura naturală din corpul tău să-ți deschidă porii și să permită beneficiile să se înmoaie în.
Deși nu există dovezi care să arate că aceste tratamente promovează pierderea în greutate sau elimină în mod eficient toxinele din organism, este o practică excelentă de auto-îngrijire care poate ajuta mamele noi să reducă stresul și să se simtă întinerite.
În acest articol, vom discuta despre modul în care puteți obține beneficiile unui tratament spa luxos în propria dvs. casă, împreună cu câteva sfaturi despre cumpărături pentru cel mai bun brâu postpartum care va fi în cele din urmă cea mai bună recuperare de sprijin după sarcină.
Împachetări corporale la domiciliu
Nu trebuie să înfășurați corpul în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, împachetările corporale - fie de la un spa, fie de casă - nu sunt recomandate.
Femeile gravide nu ar trebui să înfășoare secțiunea medie pentru a încerca să strângă burta. Uterul se extinde pentru un copil în creștere și nu ar trebui să adăugați nicio tensiune la secțiunea medie.
Împreună cu dușurile cu apă caldă, cu hidromasaj sau orice altceva care poate crește temperatura centrală a corpului, împachetările corporale cu componenta lor de căldură invariabil nu sunt adecvate femeilor însărcinate.
Creșterea temperaturii corpului poate provoca avort spontan sau dăunează copilului. Mediile cu căldură ridicată trebuie evitate fără îndoială.
Cum să-ți faci propriile împachetări corporale acasă
Uneori nu este practic să ajungi la centrul spa cât de des ne-am dori - dar este posibil să te tratezi un tratament spa de lux acasă.
Puteți achiziționa fie kituri de ambalare pentru corp, fie amestecați cu ingrediente simple. Asigurați-vă că, atunci când cumpărați un kit prefabricat, nu include ingrediente urâte. Ca regulă generală, dacă nu o puteți pronunța - săriți peste ea.
Pentru a obține cele mai bune beneficii din înveliș, săriți într-un duș cald și exfoliați-vă.
Exfolierea curăță pielea moartă și dezvăluie pielea moale, suplă și întinerită. Căldura de la duș vă va deschide porii pentru a permite ingredientelor învelișului dvs. să se scufunde în straturi mai adânci.
Rețeta 1: Argilă de ceai verde
- 1/2 ceașcă de ceai verde cu frunze libere sau pulbere de matcha
- 1 cană pulbere de bentonită
- 3 - 5 picături de ulei esențial de mentă
Amestecați aceste ingrediente cu apă pentru a forma o pastă de noroi. Nu utilizați ustensile metalice, deoarece afectează calitatea pudrei de bentonită. Incorporați toate ingredientele cu apă pentru a vă asigura că nu există buzunare pentru pulbere. Amestecul trebuie să fie gros și să se aplice lin pe piele.
Aplicați-l pe burtă, acoperiți-l cu folie de plastic, apoi folosiți o folie de burtă din țesătură sau o bandă pentru burtă pentru a strânge stomacul. Lăsați-l să acționeze 20 - 40 de minute înainte de spălare.
Rețeta 2: săruri Epsom și plante florale
- 1 cană săruri Epson
- 2 căni ceai de mușețel fierbinte
- 1 lingură de ulei de măceșe
- 3 - 6 picături de ulei esențial de trandafir
Se amestecă ingredientele până când sarea se dizolvă parțial. Luați o cârpă de bumbac și înmuiați-o în apa care s-a răcit ușor, dar este încă caldă și înfășurați-o în jurul burții. Apoi, acoperiți cu plastic, apoi cu o bandă groasă pentru abdomen timp de o oră.
Rețeta 3: Papaya și miere
- 1 cană piure proaspăt de papaya
- 5 linguri de miere nepasteurizată
Se amestecă aceste ingrediente împreună și se masează pe burtă și se acoperă cu plastic. Acest amestec este puțin dezordonat, așa că poate doriți să folosiți un prosop sau o cârpă mai groasă în jurul taliei pentru a vă asigura că masca rămâne pe burtă și pe podea și mobilier. Setați cronometrul timp de 20 de minute și spălați-vă la duș.
După sarcină, un tratament pentru învelirea corpului se va simți liniștitor și poate da impresia unui corp mai subțire. Cu toate acestea, înfășoară puțin pentru a susține de fapt corpul unei noi mame.
Cele mai multe beneficii pe care le puteți obține de la aceste tratamente de învelire includ pielea mai moale, hrănită și unele meritate pentru tine.
În timp ce aceste tratamente spa sunt încântătoare, există o opțiune mai bună de recuperare postpartum care vă poate ajuta să vă recâștigați corpul după naștere - brâuri și corsete postpartum.
Funcționează învelișurile de burtă, lianții și corsetele după sarcină?
Absolut, există ceva de spus despre terapia de compresie pentru recuperare.
Legarea burții prin înfășurarea țesăturii în jurul secțiunii medii a femeii după naștere a fost practicată în multe culturi de generații. Ameliorează durerea și oferă un sprijin delicat pelvisului, spatelui și abdomenului fără a adăuga prea multe constricții.
Împachetările postpartum pot veni în diferite stiluri - de la bandaje tradiționale, largi, asemănătoare pânzei, care sunt înfășurate de mai multe ori în jurul trunchiului, până la țesături mai căptușite, ținute împreună cu curele de velcro.