Ridichele curăță rinichii

Ridichile sunt un remediu natural cu multe beneficii pentru sănătate pentru corpul uman. Spre deosebire de alte legume rădăcinoase, acestea au un gust mult mai bogat și mai caracteristic.

rinichii

Pe lângă delicioase, ridichi au un conținut scăzut de grăsimi. Aproape 90% din compoziția lor este apă. Acestea conțin vitamine și minerale importante pentru sănătatea umană. În plus, ridichile au proprietăți antibacteriene și antifungice.

Acestea oferă organismului uman potasiu, acid folic, fibre, vitamina C, mangan, cupru, magneziu, calciu, vitamine B6, riboflavină și sodiu.

3,5 oz (100 g) de ridichi conțin: 10 calorii, 0,7 g proteine, 3,5 g carbohidrați, 0,1 g grăsimi, 1,9 g zahăr, 25 mg calciu, 0,3 g fier, 10 mg magneziu, 233 mg potasiu, 14,8 mg vitamina C, 1,3 mcg vitamina K, 0,3 mg zinc, 31 mg acizi grași omega-3, acizi grași omega-6.