Andy Murray despre planurile sale de viitor, secretele sale dietetice și noul său supliment
Andy Murray a oferit o evaluare optimistă a planurilor sale pentru restul anului 2019, după ce a confirmat că intenționează să joace un program complet în timpul viitoarei swing asiatice din turneul ATP.
Murray va juca simplu la Campionatele Zhuhai (23-29 septembrie), China Open (30 septembrie - 6 octombrie) și a acceptat, de asemenea, o invitație cu metacarpi la Shanghai Masters (6-13 octombrie).
Chiar dacă de două ori campionul de la Wimbledon nu a câștigat încă un meci la simplu la turneul ATP de la revenirea sa de la operația de șold în ianuarie, el a fost într-o dispoziție pozitivă când a întâlnit mass-media la Queen's Club din Londra promovând TRR Nutrition PRO Advanced Supliment lichid zilnic cu colagen.
„A trebuit să lucrez din greu la mișcarea mea post-chirurgicală”, a spus el. „În principal, mă concentrez pe fitness-ul meciului meu, deoarece am jucat mult timp fără să joc meciuri și este important să ai timp pe teren pentru a avea șansa de a reveni la un nivel decent de competiție.
„Urmează leagănul asiatic, așa că voi fi în Zhuhai, apoi la Beijing și Shanghai. Îmi place mereu să merg în China, așa că așteaptă cu nerăbdare acest lucru.
„Mi-a plăcut foarte mult să mă întorc la Wimbledon anul acesta. A fost minunat să mă întorc după anul pe care l-am avut anul trecut. Corpul meu a rezistat bine și am putut să mă mișc mai bine pe teren decât mă așteptam.
„Evident, este foarte diferit să joci la dublu decât să joci la simplu, dar echipa mea și chirurgul meu au fost foarte mulțumiți de progresele pe care le-am făcut de Wimbledon anul acesta.”
Fostul nr. 1 al lumii Murray a intrat în detaliu asupra regimului său alimentar, deoarece a dezvăluit modul în care se pregătește atât înainte, cât și după meciuri mari.
„Am un nutriționist și el îmi oferă planuri de masă pentru a mă asigura că îmi optimizez nutriția pentru a-mi ajuta performanța, antrenamentul și recuperarea”, a spus el. „Consumul meu este destul de sănătos - o mulțime de salate, pui la grătar și fructe și asigurarea faptului că iau suficiente lichide sunt, de asemenea, foarte importante. Tind să mănânc multe proteine, deoarece ardem multă energie în timpul antrenamentelor și meciurilor și asta mă ajută la recuperarea mea.